鬱病患者です。

最近、身体症状にも悩まされていますが、それ以上に困るのが頭は｢休みたい｣と言っているのにも関わらず、体が勝手に動いてしまう現象です。

この現象について、なんとか｢休ませる｣方向に持っていきたいと思いますが、体はどうやらずっと家の中で休養を取ることが退屈なのか、理性で止めようとしても止まらず、結局行動する方向に持っていかれます。

どうしたら｢休む｣方向に傾いてくれるのでしょうか？