私は、恥ずかしながらお風呂に入るのが
とても怖いです。
停電したらどうしよう…
とか
幽霊が見えたら…
とか。
ほとんどの理由が幽霊です(^^;
見た事はありませんが。とにかく、
しょうもない事でビクビクしてしまいます。
でも、やっぱり怖いものは怖いです。
もちろん普通に入れる日もあります。
どうすればこの怖い気持ちを無くす事が
できるでしょうか…。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-07-30 21:49
普通に入れる日と、恐怖感を強く感じてしまう時では、ご自身の体調にどういう変化があるでしょうか。
この違いに、怖い気持ちを亡くしていくヒントが隠されているかもしれませんね(*^_^*)
＊remon＊
π- 2015-07-31 13:27
突然どこからか音がなったり、
怖い話を聞いた時などです。
それが頭から離れなくなり入れなくなります。
どうすれば忘れられるんでしょうね…。
ほんっとに恥ずかしい話なのですが
これだけは解決したいんです…。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-07-31 22:23
対処法としては、そのモヤモヤを書き出したり、吐き出したりすることがいいとされています。
そうすることで、気持ちの浄化作用があったり、脳が「どうでもいいや」と感じるようになったりします。
なので、無理に忘れようとするよりも、ココオルのつぶやきや相談を活用するなどして、不安な気持ちを外に出してみるのも効果的かもしれません。気軽にできるので、よかったら試してみてくださいね(^^)