いつもお世話になっています。
また辛くなってきているので、
心の整理を整理するつもりでご相談します。
最近色んな事が立て続けにありました。
まずはそのことから。
兄弟が短期の留学に行っていました。
正直羨ましかったです。私は泊まりで知らない土地になんて今は行けないので。
そんな彼らの留学中、
祖父に癌が見つかりました。
初期のようですが、年齢的に手術は難しいと言われてしまったようです。
母の叔母も検査入院が近々あります。
母は仕事を辞めようと思っているようですが、なかなか辞められない状況のようで余裕がなさそうです。
そんな事とは比べものになりませんが
来週、1年ぶりくらいに友達と遊ぶ約束があります。
この一年人と会ってはいましたが、
友達は会っていませんでした。
なので、不安だったり心配だったりします。
家族のことも色々あって、
頭の中がぐちゃぐちゃでおかしくなりそうです。
加えて、
誰と話していても些細な事でイライラしたり腹が立ったりもありしんどいです。
新学期が始まると、
兄弟は学校で母は仕事なので犬の世話は私が見る事が増えます。
私も進路については考えているので、
私が進学等したら犬の世話はどうするのかなどと考えると余計に混乱してイライラします。
結局私が犠牲にならなきゃいけないのかなどと考えてしまったり、とにかく頭がいっぱいです。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-08-21 14:34
今回もココオルにご相談いただき、どうもありがとうございます(^^)
ご兄弟が短期の留学に行って羨ましかったこと、お祖父様や叔母様のご体調のこと、ご友人と会う予定があること、新学期からの生活のことなど、最近のことをお話していただき、ありがとうございました。
>誰と話していても些細な事でイライラしたり腹が立ったりもありしんどいです。
このような状態ですと、どんどんご自身が疲弊してしまっておつらいですよね。一人でいる時は比較的落ち着いていることができていますか?
また、まずは今不安に思っていらっしゃることを改めて整理して見られたら良いかと思いました。
・来週ご友人と会うこと
→こちらは、上手く話せるか、などが不安でしょうか。
・ご家族のご体調のこと
→ご病気は心配ですし、どうしてもご家族の負担や不安も増えてきてしまいますよね。
・新学期からの負担が増えること
→犬の世話が増えると、ご自身のやりたいことに充てられる時間も減ってしまいますよね。他に負担に感じていることはあるでしょうか。
・進路のこと
→現在進学も検討されているということでしょうか。
これまでいろいろとご自身で抱え込んで、とても頑張ってこられたのだと思います。
ご自身が犠牲になる以外の方法がないのか、など、ぜひ一緒に考えていければと思いますので、またいろいろとお話聞かせていただければ嬉しいです(*^_^*)
karin
π- 2015-08-21 21:39
一人でいる時も何かやらないとと思い、
落ち着かない事が多いです。
来週友人と会う事に関しては、
あげて下さったように上手く話せるかや楽しめるかなどの事です。
友人にイライラしないかも不安です。
祖父の病気に関しては、
つい最近まで普通に(今も通常の生活を送れてはいますが)過ごしていたので現実味がなく
私が冷たい人間なのか感情があまり沸きません。
犬は好きですが、私ばかり犬の世話をするのはなんだか不公平な気がしてしまうのです。(他の兄弟は学校で少しでも前に進んでいたりするのに、などと感じます)
学校があるからという理由が嫌なのかもしれません。
(学校行ってないくせにと思われている気がする)
→母はそうは言わずに、ゆっくりでいいと言ってくれてますが。
進学に関しては、
高卒認定試験を今月受ける事が出来たので
少し考えてみることが出来るようになりました。
なので、このままだと犬の世話がどうなるのかと漠然とですが、考えてしまいます。
また、イライラを溜めすぎたり他人の反応を気にし過ぎたりしたのがいけなかったのか
また危害を加えてしまうのではないかと思ってしまって不安です。
会話もただ楽しく話したいだけなのに、
ちょっとした事でもイライラしたりしてしまって落ち込みます。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-08-21 21:46
いえいえ、ログインしていて返信対応をしている時はなるべくすぐにお返事できると思います(^^)
>一人でいる時も何かやらないとと思い、落ち着かない事が多いです。
お一人でも落ち着かないことがあり、手につかない状況があるようですね。
>来週友人と会う事に関しては、あげて下さったように上手く話せるかや楽しめるかなどの事です。友人にイライラしないかも不安です。
ご自身の現状に余裕がないため、誰かと会っている時もちょっとしたことでイライラしてしまうのかもしれませんね。
>祖父の病気に関しては、つい最近まで普通に(今も通常の生活を送れてはいますが)過ごしていたので現実味がなく私が冷たい人間なのか感情があまり沸きません。
冷たい人間というよりも、突然のことでなかなか現実味がないという感覚なのだと思います。
>犬は好きですが、私ばかり犬の世話をするのはなんだか不公平な気がしてしまうのです。(他の兄弟は学校で少しでも前に進んでいたりするのに、などと感じます)学校があるからという理由が嫌なのかもしれません。(学校行ってないくせにと思われている気がする)→母はそうは言わずに、ゆっくりでいいと言ってくれてますが。
⇒犬の世話をしていることに対して、なんだかしっくりきていないところがあるようですね。ただ、お母さんが言うように、今できることをやっているという認識をしっかりと自覚することが大切です。他の誰かと比べるのではなく、自分ができていることを認めてあげてくださいね(^^)
>進学に関しては、高卒認定試験を今月受ける事が出来たので少し考えてみることが出来るようになりました。なので、このままだと犬の世話がどうなるのかと漠然とですが、考えてしまいます。
犬の世話はきっと家族の誰かがやってくれると思いますよ。進学のことを考えることに時間を当ててみてくださいね。
>また、イライラを溜めすぎたり他人の反応を気にし過ぎたりしたのがいけなかったのか また危害を加えてしまうのではないかと思ってしまって不安です。会話もただ楽しく話したいだけなのに、ちょっとした事でもイライラしたりしてしまって落ち込みます。
自尊心が低く、他者のことを気にし過ぎてしまっているのだと思います。すぐに自己肯定感を高めていくことはできませんが、日々自分の良いところ、できたことを自分で認識し、強みを生かして今の生活を少しずつ改善していきましょう。
どんなことにイライラしたか、そういうことをココオルにつぶやいたり、またお返事ください。その時の感情や気分をどう対処すればいいか、心の置き方、心の整理の仕方を工夫していけるように一緒に取り組んでいきましょうね(^^)