涙の数だけ強くなれるってホントですか？
泣いても泣いても、自分が悲しいのがなんでなのかもわからないのに
状況はなにも変わらないのに
余計なエネルギーの無駄じゃないですか？
いろんな医学的なサイトでも、泣くことでストレス解消になるとか、自分の為や精神状態の為に必要だと訴えていました
でも泣いたことでスッキリしたことなんてないです
ましてや強くなったことなんて
泣いた後になんで泣いたんだろう、みっともないなって思うだけなんですよ
最近は泣くことも忘れました
泣きそうになるとその医学的なサイトに載ってた方法を使って涙が出ないようにしています
もう必要ないです
自分の弱さを自分で見せつけるようで嫌なんです
泣くことで強くなるなんて証拠がないかぎり認めたくないです
がきっぽいけど、ふとそう思ったんです
真面目に解答してもらいたくて書き込んだわけじゃないので
ちょっと今は頭が指についていけないだけなんです
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-21 19:16
ご自身でも書いているように、涙が出ると、自浄作用といって、スッキリする効果があると言われていますね。
◆参考：ひとり泣きでスッキリ！新感覚ストレス解消の「涙活」とは？
https://cocooru.com/news/?p=863
もちろん人によってどのぐらい効果があるのかは異なりますので、ご自身にとっては、あまりストレス解消やスッキリした効果はないみたいですね。
悲しみや挫折経験を今後の人生の糧にしていけるかどうかは、どういう認識をするかによると思います。今はまだ未来に向けての自分の血や肉にはできていないのかもしれませんね。ただ、きっといつかは役に立つときがあると思います。それがいつになるのかは、個人差がありますが、未来に希望を持って今はその悲しみを否定せず、受け止めていきましょう。
泣かないようにするのか、誰もいないところで泣くのか、どういう方法を取るかは、「泣く」という行為に対して自分がどういう捉え方をしているか、どういう意味付けをしているのかにもよりますし、ご自身が考える方法を取ればよいと思います。
こうしてよくわからないこと、納得できないことを書き込んでいただくことも、何も悪くありません。
もちろん私たちも完璧な答えを持っているわけではありませんし、こうしていろいろと対話を通じて、何らかのヒントやきっかけを見つけていってもらえればよいなと考えています。
これからもぜひ気軽にご活用くださいね(*^_^*)
アイロニ
π- 2015-09-01 19:38
返信遅れてしまいすみません
独りよがりな相談を病んでるときに指が勝手に動いて相談を投稿したことを
すっかり忘れていました
ついつい独り言のように利用してしまって
これからもよろしくお願いします
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-01 23:49
また、無理にお返事をして頂く必要もありませんよ☆
ご自身の心身の健康と幸せだけを第一に考えて頂ければ、ココオルのことは全く気にしないでくださいね。私たちに気を遣うよりも、ご自身のことをもっと守ってあげてくれればとてもうれしいです(*^_^*)
今後も気軽に、好きなようにまたいつでもご活用ください(^^)