ここ最近本当に夜眠れないです
頭の中でずっとドラムやピアノとかの楽器の音が響いていたり、
色んな人が一斉に喋っているようなごちゃごちゃとした声が聞こえるんです
そのせいで夏休みに入ってからは学校も無く無理に寝る必要もないので
朝の9時から10時に寝て昼の2時頃に起きるというサイクルを繰り返してます
そしたら母に昼に寝るから夜寝られなくなるんだ！
というある意味正論ですが見当違いな事を言われかなりイラついてます
私なりに頑張って寝ようとオルゴールなどの音楽を掛けてみたりするのですが、それ以上に幻聴？の音が大きすぎてほぼ意味をなしていません
どうすればいいんでしょうか
母には幻聴？の事は言ってません
言っても多分戯言だと思われてしまいそうで嫌なんです
どう言っていいのかもわかりませんし
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-25 14:40
私、社会福祉士のあかりと申します。どうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)
幻聴のようなものが聞こえて、最近夜に眠れない状態が続いているのですね。これは、どのぐらい前から今の症状が出ているでしょうか。
幻聴のほかに何か気になることはありますか。例えば、嫌なことがあった、辛いことがあった、人間関係がうまくいっていないなどどうでしょうか。
ぜひ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)
欠陥製品
π- 2015-08-26 05:15
よろしくお願いします
私もよく覚えていないのですが、中学入ってからだったと思います
最近は色々ストレスが溜まることがあります
まず今年高校に入学したんですが
今だに中学の頃のトラウマなんでしょうか
話す事はおろか目を合わせる事も中々出来ません
それプラス私の声が小さいのもあって返事をしても話しかけても無視すると言われたり、面白くない、俯いてて気持ち悪いなどと言われる事が多くなってきました
あと通学途中入学すれ違うくらいで全く関わり合いのない女の人が、すれ違うさいに小声でなぜか悪口を言ってくるんです
本当にただすれ違うだけでそれ以外ではあったこともない、話したこともない人でとても気味が悪いのです
あともう一つ7月頃から母が恋人を家に連れてきて今一緒に暮らしている状態です
まずよく知りもしない他人が家の中にいるというのがすごく嫌で
プラスその人はタバコやお酒を飲む人でタバコの匂いで咳が出るわお酒の匂いが臭いわで最近は自分の部屋に閉じこもってます
大きなストレスの要因はこれくらいです
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-26 15:17
なかなか周りの方に理解してもらいづらいと感じながら抱えてこられて、とても大変だったのではないかと思います。
ストレスの原因としては、
・学校での人付き合いや人間関係
・見知らぬ方からの悪口
・お母様が恋人を家に連れてきて一緒に暮らしている
などが思い当たるようですね。
お母様以外で、たとえば学校の先生やカウンセラーさんなど、こうしたことを相談できそうな人は現状いらっしゃいますか？