こんにちは。
いつもお世話になっています。
ここ数ヶ月の自分は前途の通り、能力低下、というか能力劣化が著しいです。
思考力の劣化から始まり、最近では記憶力の劣化に困っています。
お陰で、能力劣化していく自分にイライラすることも。
｢お前こんなこともできねーのかよ！解雇だ解雇。｣
や
｢は？能力劣化？そんなお前は要らねーんだよ｣
といった周囲の本音の声が脳内で聞こえて、できない自分にイライラします。
どうすればこのイライラを減らすことが出来るのでしょうか。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-01 23:57
イライラを抑えるような薬を処方してもらえないか相談してみてもよいと思います。
現状としては、1人でなんとか対処できる状態ではないと思いますし、医師に今の状態を相談して、改めて対処法を検討して頂くことが第一です。
また、カウンセリングを受けていく方が良いとも感じますし、そのことも一度医師にお伝えされるとよいかなと思いますがどうでしょうか。
もう十分にお一人で悩み苦しみ続けてきたと思いますし、イライラを減らしていくためには、しっかりと焦らずに治療を継続していくことが大切です。ぜひ少しずつ取り組んでみてくださいね(*^_^*)
あーじょ
π- 2015-09-06 06:45
安くて良いカウンセラー、居ないですか？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-06 11:24
何をもって安いとするのか、良いというのも、相性がありますので何とも言えませんが、お住いの地域でネットで検索してみて、いくつか問い合わせてみてはどうでしょうか。
値段は高い人もいれば、安い人もいますし、値段の多寡よりも、相性が最も大切です。まずは比較的安いカウンセラーさんに何度かカウンセリングを行って頂き、その後継続的にカウンセリングを行っていくかどうかを判断してもいいかなと思います。あまり信頼関係を構築できない場合は、また違うカウンセラーさんを探していくとよいと思います。