こんにちは。初めまして。
あじぽんと申します。
このような投稿は初めてで
誰にも打ち明けることができていません。
相談にのっていただけるとありがたいです。
今私は、トリマーという職業が夢で
資格取得にむけて勉強と実習の毎日
なのですが、、
ここ最近全く寝付けません。
夜中のある程度な時間にならないと
睡眠をとることができません。
その理由は、学校や生活環境が
一番大きいと思っています。

この寝付けないのは今に始まったことではなくて。
中学の頃イジメを経験してから
人との距離をおいてしまっている
自分がいて、その事が原因でストレスが
溜まると寝付けなくなったり、吐き気がしたり。
心と体がうまく通わないときが多々あって、体調を崩すことが何度もあります。

ひどいときは、過呼吸を起こしたり
訳もなく泣いたり。
人とはなすときも目を見ることもできません。
バイト先や学校でも悪口などほかの人が
話しているとすごく不安になって
自分の事じゃないかと心配になって
気分が悪くなったりします。
自分の妄想かもしれないとは分かっているのですが、、

その他にも人の視線がすごく気になったり、外に出たくないと思うときもあります。
死にたくなった時もありました
現実から背けたくて、リストカットを
しました。
その後リストカットが母親に一度見つかったときにはもうしないと約束をしたので。
それからはしていません。

家庭環境は悪くありません。
私にとって心の支え
ではあります。
でも、母親の厳しさにときどき
プレッシャーを感じるときがあります。
私のためを思って言ってくれている
のも分かります。

若くして母になって育ててくれて
感謝もしています。
だから、私は自分がうつ病なのかもと疑ったときも打ち明けることもできませんでした。母に打ち明けたところで
きっと、分かってもらえないと思ったから言えませんでした。

そして、、
私は、来年成人を迎えるのでこのままの
自分は嫌で変わろうと努力もしたのですが。

それが結局ストレスになっていま
自分があらゆる面で身体に症状がでて
きました。

まず、私は本当にうつ病なのでしょうか。
また、そうであればこの後どう対処すべきなのでしょうか。

一方的に話してしまって
申し訳ありません。
返信お願いします。