情緒、精神が不安定です。
突然人やモノなどに興味関心が無くなる
何をしても面白くない
何も無いのにイライラや涙が溢れてくる
気分が落ち込んで漠然とした不安が襲ってき自殺願望がわく
面白い事で笑ったりしていても突然何が楽しいのか面白いのか分からなくなる
頭が回らず言葉を発することができなくなる
など自分で感情や、精神的なものをコントロール出来なくなってきています。
学校では教室に入ったり先生や友達と話す時も情緒が不安定になり一言ずつしか発せなくなったり、会話が成り立たないほど涙が溢れてきたりと普段の会話でさえ困難になることがあります。(悔しかったり悲しい話をしているわけではなく、普段話していることや雑談などです)
特定の友人とは普段通り会話できることがあります。
自宅では、普段はよく喋るほうなのですが最低限の会話しかしなかったり酷い時は一言も発せずに1日が終わることもあります。
話さないというよりは、話をしたいと言う気持ちはあるのですがやる気が起きず口が重く閉ざされたようになり話したくなくなってしまいます。
私生活に情緒、精神が不安定で会話が出来なかったりと支障が出ることが増えてきています。
学校も教室での授業が苦痛になり早退、遅刻の回数が増えてきて単位を落とすと言われました。
友人と喧嘩(一方的に嫌われたに等しいですが)してから、これらの症状が学校でも頻繁に出るようになりました。
今までも、たまにあったのですが友人や先生との会話は今よりは成り立っていたと思います。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-09-12 22:51
学校と家庭でもうまくいっておらず、日常生活に支障が出てしまっているようですね。
どういう状態になればよいと思っていますか。まずは少しずつ状況を改善できるように一緒に考えてきましょう(^^)
ゆゆかっち
π- 2015-09-13 07:23
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-09-13 13:13
■寝つきを良くしたい
■食欲不振を改善したい
この3つが大きく今の問題と改善点ですね。
とても良いと思います。
人間の生活習慣は、食事、睡眠、運動、この3つが大きく影響を及ぼしています。今回ご自身の治したいものに、睡眠と食事のことがありますね。この2つがうまくいっていないというのは、日常生活にも大きな影響を及ぼしているかもしれません。
もちろん、ストレスや不調によって、睡眠や食事に影響が出ているかもしれないですし、その逆もあります。どちらが先に悪化して、影響しているかはさておき、とにかく改善させていくことで、いろんな部分の不調が改善していくことも多いです。
普段は何か意識的に運動はできていますか。また、リラックスしたり、リフレッシュできることとして、普段やっていることはあるでしょうか。心と体のバランスを整えるためにも、まずは生活習慣をチェックしていきましょう。
心身の不調が改善してくると、周りの人とのコミュニケーションについても、どう取り組んでいくか考えていけるようになると思います。