家族揃って夕飯食べながらテレビを見るのですが、親や兄は普通に笑ったりするのですが自分だけ笑うことが出来ません。
むしろ、腹が立ってイライラしてきます。それ以外であれば、笑うことが出来るのに俺って何かおかしいのでしょうか?今日は休日で親は休みでいるから夕飯食べながらバラエティ番組を見て（自分はつまらないと感じている）笑っていて正直イラついてしまいます。
気にしないようにしていてもやっぱり腹が立ってしまって。。。小さい頃はそういったことがなかったのにいつからか今のようになかなか笑う事が出来なくなってしまいました。
これを書いてる時下で親が笑っているのを聞いて思わず舌打ちしてしまいました。俺って本当変わってるなと思います。
どうしてこんなムカムカしたりするのか訳わからないです。自分がただおかしいだけなのでしょうか?
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-06-21 21:35
おそらく、いろいろと何か悩みを抱え、ストレスがたまっているのではないでしょうか。
家族といっても、考え方、価値観、性格などは異なります。そんな家族で共に一つの屋根の下で生活をしていると、気づかないところで小さなストレスを抱えてしまっているのかもしれません。
普段自分の生活がうまくいっていると、特にそういう小さなストレスは気にならない、むしろ何もイライラしないとは思うのですが、自分の生活がうまくいっていない時は、気に障ってしまうのかもしれないと思いましたがどうでしょうか。
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π- 2015-06-22 12:02
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-06-22 12:20
いつも夕食時が嫌になっていて、1人で過ごしている時が心地よいということは、きっと何らかの原因、違いがこの2つにはあるのだと思います。
リラックスして一人で過ごす時間も人間には大切ですので、ぜひ自分が気持ちよく過ごせる時間を意識的に取り入れながら、うまく夕食時のストレスもたまらないようにしていけるとよいですね。
もっと好きなことに没頭していくと、自然とイライラも減ってくるのではないでしょうか。
完全にストレスを取り除くことは難しいですし、なるべくイライラしないように過ごせるように自分でやれる対策をする、行動を変えてくことが大切です。ぜひ少しずつ意識的に取り組んでみてください(^^)