一人暮らしをしていて、仕事などのストレスで病んでしまって恥ずかしながら生活保護を受けて生活しています。
実家に帰ればいい、という方もたくさんいると思いますが、
身内には「生まれて来なければよかったのに」と言われて以来、もうほぼ絶縁状態で、
一人で家にいると、ふとその言葉を思い出して、
確かにこのまま生きているくらいなら死んだ方が楽なんだろうなと思って薬をたくさん飲んだり自傷行為をしてしまいます。
きっと大抵の人は身内が最後の拠り所だと思います。
自分は生きていてもいいのでしょうか。
生まれてくることを望まれていなかったのに、このまま生きていてもいいのでしょうか。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-20 16:00
私、社会福祉士のあかりと申します。どうぞよろしくお願いいたします(^^)
生活保護を受けることが恥ずかしいと考えていることや、実家に帰ればいいという誰かの意見に引きずられていたり、ODや自傷行為など、本当に心身が大変なご状況が続いているのかなと感じます。ぜひ少しずつ今のご状況を整理し、元気で楽しく、幸せな気持ちで生きていけるように取り組んでいきましょう(*^_^*)
うつ傾向による希死念慮などがあると思いますが、現在精神科や心療内科など、医療面のサポートは受けているご状況でしょうか。
また、これまでも何度かご相談を頂いていましたが、その時のご感想はどうだったでしょうか。
私たちはこれまでの1年間で、2000人以上の人たちのお話をお聴きし、一生懸命に考えて、ご返答をさせて頂いております。
ただ、コミュニケーションが取れないと、ご相談者様のご状況を改善し、元気で楽しく、幸せな気持ちで生きていくようになることのサポートをすることはできません。可能な限り、コミュニケーションを取っていければ私たちスタッフ一同とてもうれしいです(^^)
一生懸命に一緒に考えていきますので、ぜひご検討くださいね(*^_^*)
るしあん
π- 2015-09-21 05:09
今までも、今回も返答ありがとうございます。
返答いただいたことに、毎回どこに続きを書けばいいのかわからなくて、いつもためらったまま何も書けずにいました。
今までここで返答いただいたことを自分なりに何とか実践というか生活に取り込む努力はしようと思うのですが、
どうしても死にたいとかつらい気持ちに勝てなくて自傷行為を繰り返してしまいます。
自分はやっぱり堂々と生きていい人間ではないと思ってしまって、周りにいる人が自分に敵意を向けているような気がして、買い物等の必要最小限の外出しかできません。
外出する時もどうしても顔を見られるのが嫌でマスクを着けて出歩いています。
以前は何度か行っていた病院も、今年になってからはもう行ってないです。
きっと行けば何か変わると思うのですが、人に会うことが怖くて外に出れません。
実際行ってないので想像の中のことですが、病院の先生に会うことも正直怖いです。
どこにも出れなくて、ほとんどの時間を家で過ごしてるのですが、
毎日2、3時間くらいしか寝れなくて、朝起きて気がつくと夜になっていて、自傷行為を繰り返して1日を終えています。
こんな生活だったらやっぱり生きている必要がないなと思います。
胸を張れるような生き方も生活もしていないので、
親が言うように、自分は生まれてこなければよかったのかなと思います。
文章がちゃんとまとまらなくてすみません。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-24 17:47
どれだけ時間が空いてもいつでも気軽にご活用くださいね。
>今までも、今回も返答ありがとうございます。返答いただいたことに、毎回どこに続きを書けばいいのかわからなくて、いつもためらったまま何も書けずにいました。今までここで返答いただいたことを自分なりに何とか実践というか生活に取り込む努力はしようと思うのですが、どうしても死にたいとかつらい気持ちに勝てなくて自傷行為を繰り返してしまいます。
返答がないことは問題なく、お元気だったかどうかが心配でしたし、気楽に使ってくれればうれしいです(^^)
自傷行為を繰り返してしまっている状態では、日常生活がかなり大変なのだと思います。
>自分はやっぱり堂々と生きていい人間ではないと思ってしまって、周りにいる人が自分に敵意を向けているような気がして、買い物等の必要最小限の外出しかできません。外出する時もどうしても顔を見られるのが嫌でマスクを着けて出歩いています。以前は何度か行っていた病院も、今年になってからはもう行ってないです。きっと行けば何か変わると思うのですが、人に会うことが怖くて外に出れません。実際行ってないので想像の中のことですが、病院の先生に会うことも正直怖いです。
どうにかして、また医療サービスを受けていくことを目標にしていきましょう。今は悪循環に陥ってしまっていると思いますが、少しずつ取り組んでいきましょう。
>どこにも出れなくて、ほとんどの時間を家で過ごしてるのですが、毎日2、3時間くらいしか寝れなくて、朝起きて気がつくと夜になっていて、自傷行為を繰り返して1日を終えています。こんな生活だったらやっぱり生きている必要がないなと思います。胸を張れるような生き方も生活もしていないので、親が言うように、自分は生まれてこなければよかったのかなと思います。文章がちゃんとまとまらなくてすみません。
現在の目標は何かありますか？ 日々の目標や計画がなく、生活習慣が乱れてしまっていると思いますし、少しずつできることから始めていきましょう。
部屋の掃除や、朝起きる時間、食事や運動、入浴など、何か問題だと感じていることはあるでしょうか？
チャット相談でも構いませんし、ぜひ私たちと一緒に少しずつ取り組んでいきましょうね(^^)