昔から思い詰めることは何度もありました。気づいたら自分の手を切っていた事もあったけど、家族にも言えず。たまたま気付いてくれた友達がいたからその行為はやめる事にしました。最近どうしても行けない。学生ですがどうしても行けない。
学校に対して嫌な気持ちは抽象的にはあるけどこれといったものは見つからない。でもそれが引き金になったりして誰にも会いたくなくなることはしばしばあったけどそれが最近頻繁に起こる。逆になにかが引き金になって誰にも会いたくないから行かない日もある。
死にたくなる日も時々あるけどそんな日は何か線を首に巻きつけて寝ます。でもまた起きます。側で支えてくれる人がいるのに、その人はしっかり生きてるのに私は最低限のことも出来ないから比べて嫌になる。気づいたら誰に何を話したらいいかわからなくなってました。
周りの人は皆一生懸命生きてるのに、自分は何に対しても中途半端で嫌になります。昔妹が心を病んで病院に通っていました。わたしも誰かに相談したくて、自分の考えが普通なのか甘えてるだけなのか知りたくて一度親に病院にいきたいと話した事があったけど、妹が通っていてわたしも通うと世間体?が悪くなるそれが気になるみたいな事を言われたのでそれ以来そう言いだす事も出来ず。
一人でいけばなとは思ったけど、周りに心配されるわけでもないから私はまだ大丈夫なんだなーって。昔から私は能天気で悩み一つ無いと思われてるから明るい私でいたいけど何もかも知らないフリをするのに疲れる時があります。色々重なってなんか何が普通かわかりません。
自分はおかしいのか甘えてるだけなのか。気分をあげようと意識していないとすぐに曇る。あげようと意識していても心が曇る。なんかもうわかりません。あとあさ起きる時、どうしてもアラームが聞こえない。人の声も聞こえない。
信じてもらえないけど本当に聞こえてない。でも返事はしてるらしいです。本当に覚えがないのに
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-09 14:49
学校や家庭など、常にストレスフルな状態で、心身に問題を抱えてしまっているようですね。
おかしくはないですし、甘えてるわけではなく、承認欲求が満たされていない、自尊心が低い、自己肯定感が低いのだと思います。
今の状況は、どのぐらい前から続いているのでしょうか?
うつ傾向による症状の可能性が非常に高く、まずは少しずつ今の状況を緩和していけるように、一緒に取り組んでいきましょう(^^)
綾野
π- 2015-10-09 16:48
ここまで思いつめた考え方をするようになったのはここ3週間くらいですかね…その中でも気分のいい日もあったりしますが。昔から気分に差はありましたが、それより気分の浮き沈みが激しいと感じるのはここもう1年くらいですかね。
気分のいい時に自分の得意なことや好きなことをしていると調子がいい、や、甘えているとよく言われます。そう言われると好きな事しか出来てない気がしてきて自分は駄目な人間なんだなって思います。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-09 22:31
気分の浮き沈みを感じ出したのは、もう1年ぐらいずっとということは、かなり日常生活にも支障が出ていたのではないでしょうか。
好きなこと、得意なことをしている時は、気分が良くなるものですし、ただ、そういう時に、甘えているなどと言ってくる方がいらっしゃるのはとても残念ですね。
世の中には、どうしても人のことをとやかく言う人もいますが、あまり悪い影響を受けないように、そういうことを言ってくる人もいるんだ、そういう認識をしておきましょう。
まったく、ダメな人間ではありませんし、周りの人からネガティブな影響を受けないような対処の仕方をうまくできるように、少しずつ学んでいきましょうね(^^)