数日前に相談させていただきました。ｱｶｳﾝﾄを変えました。10年以上、心療内科にうつ病、社会不安障害で通院してます。

相手や全く関係ない人の話し声でも自分が気にしている言葉が聞こえると気分が悪くなり何もやる気が無くなります。通院始めた頃は殆ど引きこもりでした。

そのころは旦那は理解がなく病気を理由にするな…と言われ余計にやる気が無くなり離婚の話が出たほどでした。

しかし旦那から何もやらなくていいから食事だけは子供のために作るように約束しました。最初は朝８時頃から夕飯の事、考えていてしばらくしてお昼頃から考えて今は４時頃から考えるようになりました。

これを続けているうちに字を書くことが好きなので携帯の言葉をノートに書くようなったら今の状態まで良くなりました。しかし、そこから先がなかなかよくならず7年程たちます。

主婦ですが、完璧ではないけれど家事が出来るようになりました。でも掃除機はかけても拭き掃除できません。水回りの掃除はやる気がなく物凄く汚れてたり旦那に言われて何日かかかってやっとやります。

自分でも納得してない出来で達成感がありません。旦那は休みなく働いて私は家にいて働くのは無理だから罪悪感です。それから周りの人が気分が優れないとツラレテ自分も嫌な気分になります。

その人が良くなると今度は他の人が具合悪くなりつられます。自分を持ってません。気分悪いときはかまってちゃんになります。かまってくれないと気分悪くなり、かまってくれると重くなり矛盾してます。

子供の頃は母親に虐待されてました。馬鹿っぽいから外でるなや頼むから死んでくれといわれました。妹がいますがテストの点がいいと褒めてましたが私には学校行ってるから当たり前だ甘えるなと言われ何もかもやる気が無くなり親に外で恥をかかせることばかり考えてました。

小学生の頃、イジメにあったこともあり学校は勿論、家にいても苦痛でした。あの引きこもりだった頃よりは良くなりましたが更に人間関係の苦痛を少しで楽になりたいです。