恵まれているのに相談するのがおこがましいとわかっているけど、やっぱり生きるのがつらくて怖くて登録させてもらいました。ごめんなさい。
したいことがない、なにも楽しくない、毎日少しずつ老いていくだけ、不安と苦痛ばかり感じる。
２９歳になる。世間ではみんなしっかり働いてるし、お嫁に行き遅れというレッテルも間近。
こわい生きるのがこわい、不安、みんなみたいに当たり前に過ごせない
5年以上通院して服薬していた薬をやめたのが半年くらい前。死にたくてたまらない毎日なのに、生きのびるための薬にお金を出しているのがばからしくなって。それからお医者さんはいっていない。
きちんとした仕事に就くのが怖くて短期の仕事ばかりで、働いてないときはひきこもりながらいきてきました。
したいことがないからお金を稼ぐ意味も価値も見出せない。
鬱のせいにするのはいい加減やめなきゃいけない。後悔するのも時間の無駄。でも毎日考えてしまう。
生きてる意味ないなぁもう全部やめたいこれからどうなるのお、って夜も不安で涙出る
来月から派遣の仕事が決まってしまった。今度のは長くなりそうで、怖いし後悔している。自由が無くなってしまうこと、こわい、人と上手にかかわらなきゃいけないこと、こわい。でもなにもしなきゃしないで、毎日何もしないことを後悔するんだってわかってる。
もう考え疲れました、
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-10-14 13:07
誰かと比べて恵まれているとか、不幸だとかは関係なく、自分が辛いと思ったらこうして気軽に相談してくださってかまいませんからね。少しずつ、一緒に考えていきましょう(*^_^*)
5年以上通院していたものの、布教していたお薬をやめたのが半年前なのですね。どういう病気だったのかはわかりませんが、うつ病でしょうか？
もしうつ病や不安障害などの病気の治療を行っていたのでしたら、服薬をやめたことで、気分をコントロールできなくなってしまっているのかもしれませんね。
これだけ辛い状況であって、世間からの同調圧力やレッテルにも負けずに、短期の仕事をしたり、今回も来月から派遣の仕事を行う予定なのですね。自分のできることをやろうとする行動は、とても素晴らしいと思います(^^)
ただ、人と関わることへの恐れがあるということですし、その症状を少しでも抑えていけるようにしたいですね。
もう一度以前通っていた病院を受診してみるのはどうでしょうか？
通院していた患者さんが通院をやめることは、よくあることですし、特に病院側や主治医の先生も気にすることはないと思います。むしろ、病気が治っていないのにもかかわらず、心配をしているかもしれませんし、ぜひ検討してみてくださいね。
もちろん、行きづらいのでしたら、他の病院でもよいと思います。当時診断されていた病名と服用していたお薬などをお伝えになるとよいと思います。
一人で何とかしようと本当によく頑張ってきて、もう疲れ果ててしまっている状況だと思います。ぜひ少しずつ私たちと一緒に考えていきましょうね(^^)
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π- 2015-10-17 11:02
このようなサイトを見たり、相談所の声を見たりしても皆さん私よりもずっとずっと大変な思いをしている方ばかりで、私なんかが相談すべきではないと思っていました(今もまだ少し思っています)。勢いで相談を書き込んでしまいましたが、お返事をいただけて、それがすごく嬉しくて、勢いでも書かせてもらって良かったと思いました。
通院はうつ病でした。今調子が悪いのが鬱の振り返しなのか、それとも普通の人にとっての調子の波と同様のものなのかわかりません。鬱になる前の、病気じゃない普通の感覚が全く思い出せません。でもきっと多分、私が耐性なくなって、弱くなってしまったからだと思います。
病院に再度行くのも検討しましたが、それより先に「死ねば全部意味なくなるのに」という気持ちがきてしまいます。お金に余裕がない気もします。貧困妄想かもしれません。
自分の考えになにひとつとして自信がもてません。そんな自分が嫌いです、大嫌いです。短期しか仕事できない、心が弱い、情けない、迷惑をかける、デブで醜い、皆と同じように何かに喜んだり楽しんだりできない、欠陥だらけの自分が大嫌いです。何かを考えていても、すぐにそんな自己嫌悪と後悔と不安にたどり着いて、ちっとも明るい気持ちになりません。
なにを考えれば辛くなくなるのでしょうか。どうすればいきたいと思えるのでしょうか。またわからなくなって、抜け出せなくなります。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-10-17 21:29
病院に行って様子を見る、直そうという気持ちよりも、死にたいという気持ちが勝っているということは、病気が再発している可能性がありますね。
貧困妄想については、うつ病のみならず、不安障害のような症状も出ているのかもしれません。
仕事をしない人、できない人もいますし、短期でも仕事をしているのは大変すばらしいことだと思いますよ。ずっと仕事をしている人もいますが、他の誰かと比べてもきりがありません。今自分ができることを一生懸命にしていく、ベストを尽くすことだけを集中していきましょう。
周りの人にどういわれても、思われても、同調圧力やレッテルに負けずに、自分の人生の幸せを突き詰めていきましょうね(^^)
現在は、自己嫌悪が強すぎて、自己肯定感が低くなっているのだと思います。そして、自尊心ももちろんもてていないようです。
ご自身のセルフイメージがかなり悪くなってしまっていて、目標なども現在はないのではないでしょうか?目標があったとしても、目標に向かって日々努力ができていないのだと思います。
おそらく、生まれ育った家庭環境、現在普段接している周りにいる人、これらの影響が非常に強いのかもしれませんが、思い当たるところはあるでしょうか？
まずは、夢や希望、未来などよりも、もっとご自身の過去と現在を知りましょう。そして、どうしていくことがい今のご自身をより良くしていくか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)