久しぶりに相談をさせていただきます。
現在仕事を辞め、無理のない範囲で家事を手伝っています。
毎日仕事に行くのが精一杯で心身共に疲弊してしまい、やりたいこともなかなか出来ず、体調を崩し辞職しました。
今は少し心に余裕が出てきたのですが、家族の、私に対する心配という名の圧力がとても負担になっています。
自分自身も今のままでは良くないと分かっているのですが、「ちゃんとした会社に勤めなさい」「早く恋人を作れば良いのに」と言われるのが苦痛で仕方ありません。
仕事探しは少しずつですが進めていますし、恋人は今必要としていないんです。今は自分のことで精一杯なんです。自分の心に負担をかけないようにと、頑張っているつもりなのです。しかし周りからのちょっとしたアドバイスもマイナスに受け取ってしまって傷付いてしまうんです。負の連鎖に陥ってて抜け出せないです。文章めちゃくちゃですみません。助言をいただけたら幸いです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-20 23:01
>現在仕事を辞め、無理のない範囲で家事を手伝っています。
現在は家事をがんばっているのですね。
>毎日仕事に行くのが精一杯で心身共に疲弊してしまい、やりたいこともなかなか出来ず、体調を崩し辞職しました。
体調の方はもう戻ってきていますか?心身の健康が最も大切ですし、健康管理を第一に考えていきましょう。
>今は少し心に余裕が出てきたのですが、家族の、私に対する心配という名の圧力がとても負担になっています。
自分自身も今のままでは良くないと分かっているのですが、「ちゃんとした会社に勤めなさい」「早く恋人を作れば良いのに」と言われるのが苦痛で仕方ありません。
ご家族の方からのプレッシャーが強いのですね。分かっていてもなかなかできないこともありますし、プライベートのこともありますね。
>仕事探しは少しずつですが進めていますし、恋人は今必要としていないんです。今は自分のことで精一杯なんです。自分の心に負担をかけないようにと、頑張っているつもりなのです。しかし周りからのちょっとしたアドバイスもマイナスに受け取ってしまって傷付いてしまうんです。負の連鎖に陥ってて抜け出せないです。
家族の方からの言葉を真に受けてしまっているので、そこを受け流していけるようになるとよいですね。
ご家族としては心配な気持ちがあるのだと思いますし、自分のことを心配してくれるからそういう言葉を使ってくるんだと捉えなおしてはどうでしょうか?
ご家族の方は、ご自身を苦しめようとしているわけではありませんし、辛くなる気持ちがあったとしても、何とか辛抱しながら、今できることに集中していきましょう。
どんな人間であっても、うまくいっていない時は、いろいろと悪口を言われたり、プレッシャーがかかってきたりしますが、それをどう乗り越えるかが人生を決めていきます。どんな人であってもいつも順風満帆に全てがうまくいって完璧なことはありませんし、今のしんどい時こそ、どれだけ今自分ができることに集中していけるかです。
自分のペースで構いませんし、自分以外の他の誰かに自分の人生をかき乱されるような傾向を少しでも改善していけるとよいですね(^^)
るな
π- 2015-11-21 18:33
ご無沙汰しています。体調は以前よりは良くなってきました。
家族だけに限った話ではないのですが、言葉を真に受けやすいの傾向があるので、受け流せるように気をつけたいと思います。
優しいお言葉ありがとうございます。少し気持ちが楽になりました。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-21 21:49
それだけ繊細で、感受性が強いというのは、悪いことではありません。強みにもなりえます。
世の中にはあまり傷つかず、鈍感な人もいますし、これはこれで悪いことでも良いことでもなく、パーソナリティですね。
ご自身にとっては、相手の言葉をどう受け流せるようになるか、受け止め方を工夫していくことが今のテーマになると思います。人間は出来事をどう解釈するかによって、自分の気分や感情を決めています。
ぜひ少しずつ自分の気分や感情を記録しながら、どうしてその時に怒りを感じたのか?悲しみを感じたのか?などを分析し、自分をもっと研究していきましょう(^^)