現在高校生です
クラスの友達や家族、バイト先の友達と仲良くしながら、高校生活を送っています。
普段は喧嘩も無く、平和なのですが
ふと、友達に無視などされると
いままで仲良しだと思っていたのは私だけ?
と思ってしまい
ひどい被害妄想をしてしまいます。
人間不信のきっかけと言えば、中学1年のときに
いじめにあい、仲良かった友達に裏切られたことがきっかけで
それをずっと引きずっています。
なので、今でも(中学生1年ほどではありませんが)人間不信があります。
なので、仲良くても完全にその人のことを信じられません
裏切られるのがすごく怖くて・・・
それに、友達の笑い声やバイト先でのお客さんの笑い声がするたびに
自分のことを笑っているのではないかと
すごく怯えてしまいます。
この人間不信は治らないのでしょうか
ホントは信じてあげたいのですが
裏切られたときのショックが強すぎて
できないんです
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-25 16:11
充実した日々を過ごしておられるようですね。
ただ、うまくいかないことがあると、落ち込んでしまうときもあるようですね。
どの程度なのかにもよりますが、どうやってその辛い時を乗り越えるか、ストレスの発散の仕方、対人関係の構築の基本などを改めて見直して、改善できるところがないかチェックし、成長していけるとよいと思います。
ぜひ少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
現在の状況は、過去の辛い経験があり、それらを思い出してしまって、回避行動やネガティブな考え方になってしまっているからだと思います。
>この人間不信は治らないのでしょうか
ホントは信じてあげたいのですが裏切られたときのショックが強すぎてできないんです
裏切られることが怖いということですから、人を信じないというのは、自己防衛しているわけで、何もおかしいことではありません。
ストレス耐性が低く、恐怖感や不安感が生じて、辛くなってしまっている状況ですから、心を整え、鍛えていくことで、今のような辛い状況から抜け出すことができるようになります。
人間は乗り越える力を身に付けていくことができますし、以下の記事などを参考にして、自分が成長していけるような勉強や行動をとりながら、少しずつ人間関係の構築の仕方を学び、考え方を整える方法なども取り入れていきましょう(^^)
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