どうしてわたしはこんなに駄目な人間なのでしょうか。
あのときああしておけば良かった。嫌なことから逃げ出さないで、ちゃんと取り組めば良かった。
すべてが後悔ばかりです。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-12-05 17:57
自問自答していて、ずっと辛い状態が続いているようですね。
後悔をしているということは、何とか自分で対処しようと考えているのだと思います。
40歳や50歳になって、今のように感じる人もたくさんいますし、70歳や80歳など死ぬ間際になって、人生全体を後悔し、とてもつらい気持ちのまま息を引き取る人もたくさんいます。
そう考えると、今の年齢でしっかりとこういうことに気づくことができているということは、残りの人生はきっと充実し、やりがいのあることに挑戦していけると思いますよ(*^_^*)
今はまずもっと自分の気持ちと向き合い、吐き出し、少しずつ日々の生き方やストレスのへの対処の仕方、自己嫌悪や内省など、じっくりと進めていきましょうね(^^)
みそづけ
π- 2015-12-06 12:23
受験失敗したら今後の人生に響くわけだし、辛いです。
受験鬱ってどうすれば治るんでしょうか
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-12-06 15:38
ちなみに、9月や10月にご相談を頂いていた時からも同じようなアドバイスをさせて頂いているのですが、何か実際に取り組んでみたことはありますか？
この2-3か月か月の間に、ご自身が何か試してみたことにはどういうものがあるでしょうか？
おそらく、チャレンジをしていないのか、途中で諦めてしまっているのか、このどちらがこの数か月間の停滞の原因だと思います。
また、これが最も大切なのですが、頑張る方法を間違えてしまっている可能性が非常に高いです。自分なりの努力はしてはいると思いますし、何度も決意をし直して、奮い立たせようとしているとは思いますが、やり方が間違えていると、根性や気力だけではどうしようもありません。
ですから、努力の方法を改善したり、工夫していく必要があります。それがチャレンジなのです。同じ努力をしていたら、何かを変える必要があるということを理解してくださいね(^^)
そして、次に最も問題なのは、チャレンジする行動意欲がないこと、継続していく勇気がないことだと思います。そしてそれは、学校や家庭でのストレスが影響しているのでしょうから、環境から受けるストレスを緩和する対処を学んでいきましょう。これについても、過去のご相談で対策はいくつか伝えていますし、どれかやってみてください。自分に合うストレスへの対処法を探しながら、トライしていきましょうね(^^)
一人で悩み苦しみ続けることなく、ぜひうまくココオルを活用して、少しずつ日々の生活を充実させ、ベストを尽くしていけるようなりましょう(^^)