初めて投稿させていただきます。
現在高校を自主退学し、10ヵ月ほど前からスーパーでアルバイトをしています。
社会人の方に比べれば幾分も楽な高がアルバイト如きでストレスが溜まり、バイト帰りに買い物カゴいっぱいに食べ物を買って、家に帰ってから気が済むまで食べてしまいます。
食べた後は決まって「どれくらいカロリーを摂ったのか」「太る」「吐きたい」と思うのですが上手く吐けず、更にストレスが溜まり、食べたことを後悔します。
食べる→吐きたいのに吐けなくてストレスが溜まる→また食べる→吐けない→食べるの繰り返しです。
現在、母のうつ病の症状が酷く、相談しようにも悩みの種を増やすようなことはしたくないのです。
友達にも相談できず、悶々としていた時にこちらのサイトを見つけました。
私の場合、過食症には当てはまらないような気がするのですが如何でしょうか……?
また、何か対処法はありますか?
長文失礼致しました。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-12-13 14:21
食べることがストレス発散になっているようですね。ただ、自己嫌悪したり、ストレスも重なっているようですし、今後どんどん症状は重くなっていき、摂食障害と診断される状態になるかもしれません。
食べること以外にストレスを発散する方法を考えていくか、食べ方や食べるものを変えるなどする方法があると思います。
これまでに何か自分で努力をしたこと、試した対処法はありますか。
おそらく、ご家庭でもストレスが溜まっており、お母さんが病気だということで、自分でこうして抱え込んでしまっていることも悪化している一因だと思いますし、まずはどういう対処があるか、どのあたりのストレスが最も強いのかなどを正確に自分でも認識していくために、少しずつココオルで一緒に考えていきましょう(*^_^*)