高卒からずっと無職で10年になる者です。
高校の時、就職活動中に「うつ状態」になり学校に通うだけでも精一杯になってしまい、就職活動出来る状態じゃなくなり卒業するのでもギリギリでした。
それから1,2年はどう過ごしていたかあまり記憶がありません。
それからズルズルと10年経ってしまいました。
数年前、ネットで応募できるバイトがあり「送信」ボタン押すのに1時間もかかりました。
怖くて不安で心臓バクバク泣きそうになりながら・・・
面接もなんとか出来ましたが不採用でした。
それからも他のバイトで電話しようとしましたが、不安と恐怖で電話持ったままかけられずにバカみたいに大泣きしてしまい胸が苦しくなりました。
父が退職し、このままの生活も終わりにしないといけない時がきました。
当たり前です。いつまでもこんな生活ではいけないし、この時が来るまでに自立するべきと言うのも分かってます。
すべて私が逃げてばかりだからです。
こんな職歴もないやつが社会に通用するわけもないし、夢も希望もない。
興味のある仕事もない、生きてる価値がない。
自殺願望が日に日に強くなっていきました。
気分が沈んでる日が続き、母に問い詰められ口論し母の前でカッターを出して
「殺してくれ!!死なせてくれ!!」と大泣きしてしまいました。
親の前で最低な事をしてしまいました。でも自分ではとめられなかった。
本当に死ぬ気だったから。
高校の時から自傷行為(アムカ)をしてて、10年のうち何度かしてましたがまた再開しました。
自分に罰を与えるために。
最近は手首を中心にやってます。
死のうとするたび涙が溢れてきます。
死にたい、でも死ぬのが怖い。でも死にたい。
チャンスがあれば自殺します。
こんなこともあり最近、市で行ってる無料のカウンセリングを受けてみましたが先生と合わずむしろイライラしてしまいダメでした。
サポートステーションに面談に行くことになり、カウンセリングの時もですがその日が近づくと食欲がなくなり不安でしゃべるきになれず気が沈んでました。
いざ行ったらいったで、利用者さんとの楽しそうな笑い声が聞こえた瞬間、胸が苦しい感じがして「この輪に入るなんて無理だ」と恐怖で帰りたくなりました。
精神科にも行きましたが、ここも先生と合わずダメでした。
全て恥ずかしながら母と一緒です。1人では不安できっと逃げてしまうと思います。
話がまとまらずすみません。
メンタルのセルフチェックをすると対人恐怖症やうつが重い診断がでます。
人見知りもあり、人と関わるのが怖い、視線が怖い、同世代~若い世代が怖い、電話が怖い。
もっと楽観的になりたいです。新しい場所も平気で行けるようになりたいです。
もうどうしていいかわかりません。
普通の生活に戻りたい、でも色々不安で怖くて・・・だから死ぬ。でも死ぬのが怖い。。。
助けてください。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-12-23 18:33
すごいですね。10年ほどいろいろとうまくいっていないものの、理性がこれだけ保てているというのは、かなり精神的に強いところがあるのですね。
高校生の時の就活中の辛い状態がきっかけとなり、その後はうつ状態になっていたと思いますが、時折勇気を出してチャレンジしていることがあるのは、それだけ意志が強いという証拠だと思います。
まず状況としては、
・ご家族とのストレスを何とかする
・自傷衝動を自傷行為で発散せず、何か別の方法を考えていく
この2つに対して、いろいろと考えて、模索していきましょう。
・仕事をすることについて
・ご自身のライフプランについて
この2つについては、ちょっと中長期的な部分になりますし、同時に考えていくことも可能ですが、じっくりと一つ一つ進めていくことが大切になってきます。
これまで、社会福祉のサービスや医療サービスもなかなか良い状態で受けることができていないようですし、ココオルも相性が悪いかもしれませんが、その時は決して無理をせず、ココオルを使うことを控えるようにしてください。自分の心が辛く、しんどい状態になりながらも、ココオルを使う必要はありませんし、決して無理はしないようにしてくださいね。
・人見知りがある
・人と関わるのが怖い
・視線が怖い
・電話が怖い
⇒このあたりは、うつ状態から派生し、不安障害を発症している可能性もありそうですね。
大切なことは、状況を整理し、一つ一つ取り組んでいくことです。まずは色々と辛いことやしんどいこと、これまでのことなどもじっくりとお聞かせくださいね。
こうして言語化していくこと、他者と対話していくこと自体、リハビリになっていきますし、焦らず、少しずついろいろと一緒に考えていきましょう(^^)
ラビット
π- 2015-12-23 20:33
初めて投稿しただけで、
無理に使わないで、控えてなど最初から突き放すような発言ばかりで非常に悲しくなりました。
書いたようにカウンセリングも精神科医もこのように突き放すような感じだったので、どこも同じなんですね。
私みたいなやつは、もう相手にされませんよね。
家族からもじきに見放されますよね。
やはり10年もこんな状態で相手にしてくれる方がおかしいでふもんね。
今まで甘えてたからもう生きる価値もないし、この世から消えるべきですよね。
ありがとうございます。
お陰様で自殺願望がだいぶ強くなってきました。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-12-23 20:50
かなりうつ症状が強く、状況としてはあまりよくないのだとは思います。
今の状況ですと、ココオルを使うことで悲しくなっているようですし、かなり認知の歪みが強く、対話を継続していくことが不可能かもしれませんし、決して無理はなさらないようにしていきましょう(^^)
また気分が変われば、いつでもご活用いただければ嬉しいです。私たちはいつもここにいます(*^_^*)