まじで人前が嫌い
赤面症あがり症、、何かあったらすぐ顔赤くなるし、ちょっと年上の人と話そうとすると心臓バクバクで死にそうになるし
人前にでると声も震えて涙が溢れそうになったりするし
周りの子達は気遣って私たちもそうだよ！とか言うけど、普通に話せてるし
ネットでよく調べるけど、赤面症を知ることとか、自分を知ることとか意味のわかんないこと書いてあって自分のことなんて自分が一番わかってるし、、こういうのがダメなのか？
やっぱり治すのには慣れが必要なんですかね？こんな自分が恥ずかしい
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-12-26 18:07
不安障害の症状が出ているようですね。今の状況はいつ頃から続いているのでしょうか？
インターネットで色々と調べているということですし、ご存じだと思いますが、慣れが必要ということはありません。病気による症状であった場合は、薬やカウンセリングなどの治療をすることで回復していきます。
ココオルにも臨床心理士が監修した社会不安障害に関する記事がいくつかあります。インターネット上の情報では限界があるので十分ではありませんが、ぜひ適切な知識を身に付けてみてくださいね(^^)
■不安障害に関する記事一覧
https://cocooru.com/news/?cat=401
一人で何とかしようとしても限界がありますし、もしよければ一緒に考えさせてくださいね(*^_^*)
みゆき
π- 2015-12-27 22:16
親も何言っても昔は私もそうだったなんて言って聞かないんです
今度薬を使ってみようと思います
どんな薬がいいんですかね？
あと自分の本音など自分の事を話そうとすると泣きそうになってしまうんですが、それはどうしてでしょう？それも精神的ななんかですか？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-12-28 15:08
親御さんに優しく受け入れてもらえないのは残念ですね。
お薬については、病院を受診し、医師による判断で種類や量を調整して頂けますし、ご自身で判断しなくても問題ありません。病気やけがになると病院や薬を利用すれば、回復しますし、風邪のときや血が出たときと同じだと思ってくださいね(*^_^*)
本音を話そうとするときに泣きそうになるのですね。おそらく、恐怖心や不安感が強くなっていることによって、身体症状として涙が出そうになるのだと思いますが、泣きそうになるときは、否定される不安、拒絶されたり、反論される恐怖心などは感じてはいないでしょうか？