はじめまして。
今28歳です。20歳で結婚し、21歳、23歳で出産をしました。
2年前に旦那の不倫が発覚して離婚を考えましたが現在離婚はしていません。
不倫が発覚した時、相手の女性を家に呼び話しました。
旦那は私と相手の女性の前で私が遊びだったのか、本気だったのか問いかけた所、不倫相手の女性を好きだったと言いました。
私は丁度、不倫が発覚する1年前に旦那の自営業が苦しくフルタイム正社員で子供達を保育園にあずけ働きました。営業と言うこともありストレスや疲労がかなりたまっていました。
その頃旦那は自営業だったので自由な時間や家にいる時間がたくさんありました。
そんな中不倫をされ生きる意味もわからなくなり、旦那を信用できなくなり離婚を提案しましたが、旦那は自分が悪かった。どんな事でもする。私の不安や自分に対するストレス全て受け止めるし、信用してもらえるように死ぬ気で頑張ると言いました。
子供達もいたので、許す事はできないけどあなたの行動を見てみると半年かけ結果をだし、離婚をやめ、今に至ります。
不倫発覚後は抑うつ状態と診断され眠剤や安定剤が必要な程で、外出や仕事も困難になり、会社は長期休暇をもらい毎日家にひきこもる日々でした。ただ、子供達が可哀想なので普段の生活に戻れるように頑張りました。
今は外出したり、お友達と遊んだりできますが、人を選んでしまい疎遠になった人もいて、親戚付き合いも苦痛な状態です。
なぜ2年も前の出来事で未だに苦しいかと言うと、相手を家に呼んでしまった事で家にいるだけで昨日の出来事の様に毎日フラッシュバックします。
毎日のように夢に出てきて苦しくて目覚めます。精神がおかしくなりそうで、旦那に度々打ち明けますが、いつまでそんな事言ってるの、もう終わった事でしょ。とイライラされ終わります。
涙が止まらず家族に隠れ泣いてる状態が1年以上続いていてもう辛いです。
誰にも言えず、全て受け止めるから、、と離婚を止めた旦那でしたが、また浮気をしているか、もしくは浮気をしようとしている兆候がありどーしたらいいのかわからない状態で非常に辛いです。
せめてお金の心配だけはさせないと約束しましたが、生活費にキャッシングローンのカードを渡され、生活すべてに不安で離婚をしたい!状態ですが納得して貰えず、話も聞きません。
最近は2人でいると喧嘩ばかり、苦痛で仕方なく体調が日に日に悪くなりどーにもできません。
多分、全て私が悪いんだと思います。
旦那と話すと必ず私が悪いと言う事でまとまります。
生きる事が苦痛だけど、子供達には幸せでいて欲しい。
しかし、そろそろ限界です。
普通に生活する為には何からはじめたらいいんでしょうか、、
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-12-27 19:14
かなり自尊心が傷つけられ、屈辱感を味わわされたのでしょうね。さぞつらかったと思います。
現在は症状を抑えたり、体調を整えるための薬を何か服用しているでしょうか。
まずは今の身体症状や辛い気持ちなどを少しでも緩和するためにも、対症療法としての薬は検討をした方が良いと思います。何か飲んでいるのでしたら、種類や量を調節してみる必要があると思います。
また、根本解決については、本来は旦那さんとしっかりと話し合っていくべきですが、旦那さんが話をしていこうという姿勢になっていないようですし、何か別の方法を考えていく必要がありますね。
根本解決のためには、カウンセリングを受けるか、何か自分との対話の時間を増やしながら、建設的に過去の状況を整理して、今の目標を明確にし、ストレス発散の方法も見直していくなど、そういう方法があると思います。
ご自身の気持ちとしては、ベストケースとしては、どういう状態をイメージしているでしょうか?
旦那さんとの離婚でしょうか?それとも、旦那さんが改心し、優しく接してくれて、過去のことを話した時もいたわってくれて、何度も謝ってくれたりなど、そういう状態がベストケースでしょうか?
今すぐに考えていく必要はありませんが、どういう状態が理想で、最低こういう状態にはなりたいなど、いくつかパターンを2-3想定しながら、そのための行動にはどういうものがあるかを考えて、やれそうなところから実行してくのが根本解決に向けたアクションとなっていきます。
ただ、このあたりは考えていくのも大変心のエネルギーを莫大に消耗しますし、まずは今の症状を抑えながら、育児や家事もあって大変だと思いますから、安定的に日々の生活を送っていけるようになることを数か月の目標として、体調が整ってきたら、次のアクションとして今後の1年先やさらに未来に向けての将来のことを考えていくのが良いと思いますがどうでしょうか。
お子さんのことを想う気持ちと、旦那さんへの想い、そして何よりも自分自身の人生、大きくこの3つの観点があります。それぞれが関連し合っていますし、こうして言語化しながら、少しずつ自分の頭の中のモヤモヤを顕在化させて、少しずつ整理していきましょうね。
最近は何か楽しいこと、楽しめることはしているでしょうか。お子さんとの外に出かけたり、ご友人と外出するなども意識的にまた取り入れていきながら、なるべくご自宅にいる時間を減らしたり、旦那さんと関わる時間を一時的に減らすなどした方が良いかもしれません。
もう少し今の状況を色々とお聞きしながら、少しずつ考えさせてくださいね(*^_^*)