なかなかバイト先に通うことができません。
今、通信制の大学に在籍し勉強しながら
アルバイトをしています。
精神科への通院も6年以上(元不登校)で、すこしは良くなってきているものの、一進一退な日々です。
最近は、アルバイトを始め週5日ほど、出勤しております。(4〜7H程度)
しかし、調子の変動もおおきく、
行けない日が多く…ここ数ヶ月入退院を繰り返しており、シフトにたくさん穴をあけてしまっており、申し訳ない気持ちでいっぱいで…。
(非常に調子が良い期間が一ヶ月のうちに2週間ほどあり、その期間はフルでなんでもこなせます)
せっかく、はじめたバイトだし、
職場環境は比較的良く、かつ、なにか自分の中で達成感が欲しく…日々、葛藤しています。
主治医は「バイトなんかやめてもいい」と言いますが、実際問題、生活するのにはお金が必要ですし、親にいつまでも迷惑はかけれません。
もう自分で、解決もできず。
困っております。
すこし助言をいただけたら幸いです。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-05 19:17
まずは一緒に状況を整理しながら、どういう対応をしていけるかを考えていきましょう。
現在やっていることとしては、
・アルバイト
・通信制の大学で勉強
・精神科への通院
この3つが日々の生活で大きい取り組みだと思いますが、その他あるでしょうか。
この3つのバランスをどうやっていくか、そして、ご自身のライフプランといかに日々のライフスタイルをリンクさせていくかがカギになると思います。少しずつ整えていきましょう(*^_^*)
主治医の先生のおっしゃるように、まずは治療に専念すべきだと思いますが、生活のためにお金が必要になっているのですね。
無理に働き過ぎず、余裕のあるシフトを汲むのはどうでしょうか？あるいは、治療に2-3か月集中して取り組みために、親御さんに説明をして、その間の生活費などを貸してもらい、元気になってから、少しずつ、たとえば、毎月1万円ずつ返済するなど、そういう相談をしてみるのはどうでしょうか。
一度元気になれば、しっかりと働いてお金を稼ぐことができますし、元気な状態だとストレスを感じず、頑張って働けるはずです。通院についても、継続しながら、安定的に過ごしていくためには、まずは現在の病気をどうやって今よりも良い状態に回復させていくのか、というところだと思います。
親御さんとしても、この瞬間お金を渡す必要はあるものの、結果的に3か月後か半年後か1年後かはわかりませんが、元気になって、仕事を頑張ってもらい、元気に楽しく、幸せに生きてもらえれば、親としてもうれしく、経済的な負担も減るわけですし、現在は一時的にお金を貸してもらうというのは、決して悪い話ではないと思いますが、親御さんとの関係にも問題を抱えてしまっているのでしょうか。
どんな病気なのか、親御さんとの関係、仕事の内容など、よくわからないのですが、いろいろと教えてもらいながら、一緒に考えていければと思います。少しずつ取り組んでいきましょうね(*^_^*)
choco_mint
π- 2016-01-07 20:48
今生活の取り組んでいる主なことは、その3つです。
(問題として・元彼とのやりとり もあります 共依存)
調子が良いときは、すべてこなすことができるのですが…何か挫折すること嫌なことがあったり、ストレスをすごく感じたりすると、何もしたくない、死にたいが出てきてしまいます。
ストレスを発散できる方法も、
今まで模索してきましたが、なかなか見つからず
しかし、毎回ストレスを溜め爆発してまいます。
両親には、お金を今でも借りており
なかなかこれ以上は…という状況になっています。
両親との関係は、なかなか父には本音を話せず、少し暴力的で…母とはなんでも言い合えるのですが、ネガティヴなところはあまり見せたくなく、とても過干渉です。たぶん、昨日不全家族です。
家族は好きですが、一緒には住めません。
仕事はアルバイトですが、事務をやっております。リスカの傷が酷いので、長袖で働けるバイトがやっと見つけたという状況です。
病気は不安障害、BPDです。
なかなか改善せず、とても自分の中に焦りがあります。自分の性格のせいでこうなっているんだと感じてます。最近は主治医との関係に疑問を持ち、通院も躊躇っています。(あまりわたしの状況を把握してないと思う)薬は服用しています。
長文申し訳ございません。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-08 11:29
＞今生活の取り組んでいる主なことは、その3つです。
(問題として・元彼とのやりとり もあります 共依存)
この3つ以外には、元彼に対しての共依存という問題もあるのですね。これについては、特に対処については問題ないでしょうか。
＞調子が良いときは、すべてこなすことができるのですが…何か挫折すること嫌なことがあったり、ストレスをすごく感じたりすると、何もしたくない、死にたいが出てきてしまいます。
良くない時の乗り越え方、やり過ごす方法がまだ見つかっていないようですね。
＞ストレスを発散できる方法も、今まで模索してきましたが、なかなか見つからずしかし、毎回ストレスを溜め爆発してまいます。
これまではどういう方法を試してきたのでしょうか。
■参考：習慣化しよう!ストレス解消のための7つの方法
https://cocooru.com/news/?p=2258
■参考：心を穏やかに保つ5つのストレス解消方法
https://cocooru.com/news/?p=2346
ぜひこのあたりの記事を参考にして頂き、また何か気分を回復させる方法を探していきましょう(*^_^*)
＞両親には、お金を今でも借りておりなかなかこれ以上は…という状況になっています。
両親との関係は、なかなか父には本音を話せず、少し暴力的で…母とはなんでも言い合えるのですが、ネガティヴなところはあまり見せたくなく、とても過干渉です。たぶん、昨日不全家族です。家族は好きですが、一緒には住めません。
もう既にお金を借りていて、さらにというのは難しい状況なのですね。
ご家族との関係についても、いろいろとうまくいっていないところ、ギクシャクしたところは少なからずあるのですね。
＞仕事はアルバイトですが、事務をやっております。リスカの傷が酷いので、長袖で働けるバイトがやっと見つけたという状況です。
お仕事は、アルバイトで事務をされているのですね。そしてその仕事を選んだのは、長袖で働けるかどうかという観点が大きかったのですね。
＞病気は不安障害、BPDです。
なかなか改善せず、とても自分の中に焦りがあります。自分の性格のせいでこうなっているんだと感じてます。最近は主治医との関係に疑問を持ち、通院も躊躇っています。(あまりわたしの状況を把握してないと思う)薬は服用しています。
なるほど。不安障害とBPDなのですね。現在も自傷衝動はあるのでしょうか。それとも、リスカについてはもうすでにやめることができているのでしょうか。
現状としては、ご自身の性格が原因というよりも、病気だと診断されているわけですし、適切な治療を継続していくことがベストだと思います。
ただ、主治医の先生との信頼関係に問題があるようですし、このあたりをどうにかしていくのが良いかもしれませんね。
ご自身の状況を把握していないと思うのは、どういうところからそう感じるのでしょうか。
信頼関係をうまく構築できていないのは、医師に問題があるのか、BPD特有の症状が原因となっているのかはわかりませんが、とにかく医師との信頼関係を回復するか、別の医師に治療をお願いするのかなど、いろいろと今後のことを考えていく必要はありますね。
もうすでに6年以上通院しているということですし、すぐに何か改善することは難しいと思いますが、1年ぐらいの計画で少しずつ取り組んでいきましょうね(*^_^*)