こんにちは。
はじめて投稿します。
昨年末くらいから、やる気がおきなかったり、
不安になったり、またそんな自分が嫌で逃げたり、、一度は大丈夫になったのですが、また同じようになってしまいました。
私の環境です。
①家族、両親が介護状態。兄もいますが、自律しておらず全然変わろうとしないし、親に負担かけさせ、かつ、自分で働いたお金はすべて自分のお金。貯蓄はなし。で、親は私にすべて頼ってきます。
家族なのでいいのですが、、先日妊娠したときに、私はどうなるの?といわれました。結局、流産したため、結婚もながれ、、。
親は、私に対して、自分たちがいなくなれば、私を自由にできる、といいます。それは、私に今は結婚するな、ということをいっているように思います。。
②仕事
営業してます。社会人になってから、ずっとです。今の仕事はついてよかったのを前提にお話します。
が、固定は殆どなく、報奨金の割合が高いです《これも、親を助けるためと思い決断しました》先々不安もありますが、
それ以上に上司のプレッシャーがすごいです。
今までの会社にはないくらいです。
③恋愛
わたしは、30代半ばです。
今回の仕事の転職で彼とも別れました。彼は、自分の仕事を手伝ってほしかったのが本音です。が、私は、両親、彼を守るために今の仕事を選びました。価値観のずれから、別れました。今後、結婚できるか、子供をうめるのか、そして、どんな老後なのか不安でたまりません。
とはいっても、自分で選んだ道なので、今まてまどおり後悔はないです。だからこそ、今の自分から逃げている自分が嫌でたまりません。
今までは、失敗挫折を繰り返しつつ、自ら動き、結果ものこし。でも、今はまた長く挫折の期間にはいりました。
また、わたしは、自分をありのままにだせるのは、唯一自分が好きになった人、恋人です。普段、さっぱりしてるといわれますが、実は自分が弱いのも認めています。恋人がいないと、自分で抱えてしまいます。
ここから、また気持ちをあげるにはどのようにすればよいでしょうか?
いい加減、ここから抜け出したいです。。
家族のために、そして、私の将来のために。。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-01-14 18:09
いろいろと複数の問題が生じていて、今後どうしたらいいか考えていこうというフェーズのようですね。
ご自身の方で整理をしてもらっているように、
1.ご家族との関係
2.仕事について
3.恋愛について
大きく3つの観点から考えていくことができるのかなと思います。
今のような状態になったのは、ここ1か月弱ということですね。改めて、1か月ほど時間をかけてもよいと思いますし、じっくりとしっかりと今後のご自身のライフプランを考えて、これまでの人生を振り返りながら、少しずつ気持ちを整えていき、マインドセットし直すのが良いと思います。
1つ目のご家族との関係については、お兄さんの件もあり、親御さんがご自身に依存してしまっている状態のようですね。ご自身としては親なので頼られるのは問題ないとして、あまりにもしがみついてこられすぎると、お互いに健全なご家族の関係性を維持できなくなってしまうかもしれませんね。
ご両親としては、お2人とも介護が必要な状態ということですし、気持ちも弱くなってしまっていて、お兄さんは頼りにならず、ご自身にしか希望を見いだせていないのだと思います。
現在は何らかの社会福祉、介護や医療サービスは十分に活用できているのでしょうか。金銭面のみならず、介護への負担などもご自身だけでは大変だと思いますし、まだ活用できていないことがあれば、一度お住まいの地域の福祉課、保健所や保健センターなどに相談してみてもよいと思います。
相談内容としては、介護や金銭面のみならず、現在の状況で、どうやって親御さんが自分だけに依存しなくなるか、そういう相談も受けてもらえると思います。
2つ目のお仕事についてですが、転職したのはいつ頃なのでしょうか。これまで実績を積んできての中途での転職ということですし、即戦力としての期待値が上長からも非常に高いのだとは思います。
ただ、固定給が低く設定されていて、変動制ということですし、結果を出せない場合は自分の給与として反映されるわけですし、会社側の負担は別にないと思うので、口頭や雰囲気での上長からのプレッシャーはあると思いますが、それは期待の表れと鼓舞されていると受け止め、うまく受け流しながら、自分のパフォーマンスを発揮することに集中すれば、きっと結果は徐々に出せていけると思いますよ。
もう何か月か続けてみて、それでも結果が出ず、自分としてもしんどい状態が続くようでしたら、その時にまた今後のことはじっくりと考えてみてはどうでしょうか。
3つ目の恋愛については、別れたばかりなのでしたら、まだ色々と考えてしまうこともあるのだと思います。30代半ばということですし、妊娠出産のことや今後のことについて不安になっても無理はありません。
恋人の存在が自分のエネルギーになっていたようですが、だからといってすぐに良い方が見つかるとは限りませんし、何とかこの恋愛については、今の気分が多少持ち直してから考えていくのが良いかと思います。
1.ご家族との関係
2.仕事について
3.恋愛について
この3つの点について、まず少しでも改善できそうなところや、最も重要なことを洗い出して、今後のライフプランをそれぞれの軸で考えながら、進めていくのが良いと思います。
親御さんがご自身への依存を薄めていくのも、いろいろと大変だと思いますし、波風が立ってしまうのでしたら、お仕事の部分でのストレスを減らしていくことに注力をしていくのもよいと思います。
まだご自身のこれまでの背景や現在のストレス状態をしっかりと把握はできていませんし、現状としてはこの程度のお返事しかできませんが、改めて、
・今後の自分の人生をどうしたいか
・ご両親との関係をどうしたいか
この2つをじっくりと考えながら、少しずつ一緒に整理をしていければと思います。お仕事も大変だと思いますし、お返事はいつでもかまいませんし、自分との対話をするための思考補助として、うまくココオルをご活用いただければ嬉しいです(^^)
ひかる
π- 2016-01-14 19:21
ありがとうございます。
まず、この一ヶ月半くらいが一番精神的に辛く、
上記環境は
仕事は9月の転職。
親の介護は、今年で3年目。
彼と別れたのは、9月です。
さて、まず親のことから。
たしかに、今はまだ父がうごけるため、父に頼りながら今の仕事をしています。訪問看護、理学療法士のかたにそれぞれ週一回きてもらっています。
ただ父が倒れてしまったら今の環境もできなくなります。だからこそ、転職もしました。
親は、自分たちの親、私にとっての祖母が介護が必要なときは、兄弟で交代でみていた、お前は仕事で、、としない、と文句をいいます。でも、私は、できる限り料理もし、洗濯もし、トイレ掃除もし、いまの生活の中でやれることはやっています。
父は、営業職ではなかったですし、6時には終わる仕事でしたので、仕事の環境が違うことを理解してくれません。
やれることやって、それでも求めてくるので
私もたまに苛立ちが正直でます。親を守るのもありますが、働かなければ私の将来もありません。とも倒れしてしまいます。そこを分かってくれません。。
言われたとおり、将来もあるので相談してみます。
仕事
うまく受け流す、、なかなか難しいですが、意識してみます。
まえの仕事は、職場も長かったので、相談できましたが、いまの環境はできない環境でもあるため、積もり積もっている状態なので。。
恋愛
自分の夢である、出産。
どうしても諦められません。
私は、恋愛があると、自分の居場所をみつけたからかそれで頑張れるタイプなので、、できたら両立したいのですが、年齢かさねるごとに出会いもなく。。
なんだか、
いただいたことへの回答からずれてしまいましたが、
今の私の心です。
またお話させてください。
よろしくお願いいたします。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-01-14 21:13
>まず、この一ヶ月半くらいが一番精神的に辛く、上記環境は仕事は9月の転職。親の介護は、今年で3年目。彼と別れたのは、9月です。
転職と彼と別れてそろそろ半年になるぐらいなのですね。そして、介護については3年目を迎えているのですね。
>たしかに、今はまだ父がうごけるため、父に頼りながら今の仕事をしています。訪問看護、理学療法士のかたにそれぞれ週一回きてもらっています。ただ父が倒れてしまったら今の環境もできなくなります。だからこそ、転職もしました。
なるほど。お父さんの負担もあるので、親御さんお二人共の心配をそれぞれしなければならない状況なのですね。
>親は、自分たちの親、私にとっての祖母が介護が必要なときは、兄弟で交代でみていた、お前は仕事で、、としない、と文句をいいます。でも、私は、できる限り料理もし、洗濯もし、トイレ掃除もし、いまの生活の中でやれることはやっています。
父は、営業職ではなかったですし、6時には終わる仕事でしたので、仕事の環境が違うことを理解してくれません。
やれることやって、それでも求めてくるので私もたまに苛立ちが正直でます。親を守るのもありますが、働かなければ私の将来もありません。とも倒れしてしまいます。そこを分かってくれません。。言われたとおり、将来もあるので相談してみます。
寂しさもあるのでしょうね、きっと。ぜひ訪問介護のスタッフの方とも連携を取って、うまくお父さんのストレスも減らしつつ、お父さんが何か気晴らしが出来たり、そういう状態も模索していけるとよいかもしれませんね。もちろん、お父さんのみならずお母さんも何か楽しめること、好きなことを見つけたり、増やしていくことがそれぞれの自分の人生の過ごし方としても、より健全だと思います。
このあたりは理屈ではなく、ご家族の絆や親御さんへの想い、お子さんへの想いなどもあるので、十分に話し合いながら、少しずつお互いの意見や考えを伝え、聴きながら、少しずつ進めていきましょう。コミュニケーション自体がお互いの緩衝剤となってもいくと思いますし、粘り強くいきましょう。
>うまく受け流す、、なかなか難しいですが、意識してみます。
まえの仕事は、職場も長かったので、相談できましたが、いまの環境はできない環境でもあるため、積もり積もっている状態なので。。
おそらく、この半年間でまだ上長や同僚などともそこまで打ち解けていない、相談できる状態にまでいっていないので、どんどん辛くなってしまっているのだと思います。中途での転職となると、新しい人間関係を新しく0から作る必要があるので、仕事の内容ももちろん覚える必要もありますし、かなりストレスが溜まることは少なくありません。
職場でのストレス解消が難しければ、何か週に1-2回、自分なりのリフレッシュやストレス発散方法を見つけていく必要もありそうですね。
とはいえ、時間をねん出することも難しく、自宅でもあまりゆっくりできないとは思いますが、以下の記事なども参考にして、まずはできそうなことを試してみはどうでしょうか。
習慣化しよう!ストレス解消のための7つの方法
https://cocooru.com/news/?p=2258
心を穏やかに保つ5つのストレス解消方法
https://cocooru.com/news/?p=2346
>自分の夢である、出産。どうしても諦められません。私は、恋愛があると、自分の居場所をみつけたからかそれで頑張れるタイプなので、、できたら両立したいのですが、年齢かさねるごとに出会いもなく。。
なるほど。ご自身にとって出産というのがライフプランの中でも大きいようですね。そう考えると、仕事をがんばるためにも恋人の存在は大きいようですし、恋愛についてもしっかりと考えていくのがよさそうですね。
出産まで考えているのでしたら、恋愛というよりも具体的に婚活として動くほうがよいと思います。時間や心に余裕が出てくれば、いろいろと婚活について調べていくのも良いかもしれませんね(^^)