昨年九月に長女が急病で死にました。10歳でした。
下に5歳の二女と1歳の三女がいます。
それなのに、私は寝込んでばかりいます。頭痛が酷いです。市販の頭痛薬も効きません。
夫は単身赴任なので、普段は家にいません。
実家は割と近いし、よく頼ってはいますが、肝心なことは言えません。精神的につらいことも言えません。甘えだと思われそうだし、弱音を吐けるような関係ではないです。
夫には本音を言えますが、そばにいられるわけではないのでなかなか甘えることもできません。
家族以外には、こんな私を見せることができず出先で会っても大丈夫大丈夫!と元気なふりをしてしまいます。
演技ではなく、スイッチがあるみたいに自然にそうなります。実家の両親に対してもそんな感じです。
だから、私が精神的に辛いことは誰にもわからないと思います。
長女が死んでからは死に対して恐怖はないので、死んでもいいかなと思います。
死にたいとは思いません。二女と三女がいるので。
でも、寝込んでばかり、イライラしてばかりの私は母親失格です。
彼女達にとってはいらない母親かもしれません。
心療内科に行こうと、ネットで検索しましたが、子ども連れは御遠慮ください。と書かれていました。三女を預ける先がないので(実家には言えません)心療内科にかかることもできません。
毎日、苦しくて苦しくて苦しくて苦しくて辛いです。
何をするにも、ひどく体力を要します。
子ども達に当り散らして最低です。
頭痛も止みません。
どうしたら、楽に呼吸ができますか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-01-21 18:53
まだ心の傷が癒えておらず、不安定な状況が続いているようですね。
・お子さんの子育て
・家事
この2つをやりながらの日々の生活は本当に大変だと思います。よく頑張っておられますね。
現在の主な問題を少し整理しますと、
・旦那さんがご家庭にいない
・ご両親に相談できていない
・心療内科の受診ができていない
・頭痛薬が効かない
このあたりになるのかなと思います。
心療内科については、一度お電話で状況をお伝えし、どうにか受診ができないか相談をしてみるのはどうでしょうか。何か便宜を図って頂けるかもしれません。
あるいは、ご実家の親御さんには、誰かと会うなど別の理由を伝えておくのもよいと思います。
現在ご自身で探している病院以外に、お子さん連れでも受診できる病院がないか、お住まいの地域の保健所、保健センターなどにご相談をしてみるのはどうでしょうか。
頭痛という身体症状が出ていて、お子さんに対して当り散らすというのはかなりストレスになっているからだと思われますし、一人で悩み苦しみ続けることなく、どういう対処があるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)