小学校の時に父親からよく怒鳴られたトラウマが消えません
今はだいぶ怒らなくなりましたが、父親の細かい行動がまた怒るのではないかと気になって仕方ありません
父親が怒っていると震えが止まらなくなります。
なんで虐待でもないのにこんなに辛いかわかりません。
母にはもう過去のことは忘れろと言われますが、どうしても怖くなります。
自分が弱いからでしょうか？
辛いです助けてください
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-26 01:06
小さい時にお父さんに怒られたことがあって、それがずっと心の傷になってしまっているようですね。
ふだんお父さんは、いつも怒っていたり、暴力的な言動が多いのでしょうか。
ご自身が弱いからではなく、明らかに精神状態がおかしいお父さんが家庭内に存在していて、非常に強いストレスを感じている可能性が高いです。
これまでの家庭生活は、ご自身にとっては大変楽しいものだったのでしょうか。それとも、辛く苦しく、しんどい毎日を送っているのでしょうか。
おそらく、家庭環境に恵まれていないような気もしますし、ご自身を責めないようにしてくださいね。
どうすれば今の気持ちを少しでも緩和していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)
つばき
π- 2016-01-26 14:29
小学校の頃が一番酷く、中学入る直前に父親に怒られて偏頭痛を起こし救急車で運ばれて以来頻繁に怒ることはなくなりました
でも、今もスイッチが入ってしまうと怒鳴り散らされることがあります
でも自分には両親がいて他にももっと辛い人がいるはずなのに、なんで自分が前向きに生きられないかわからないのです
長文になってしまい申し訳ありません
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-26 14:41
＞小学校の頃が一番酷く、中学入る直前に父親に怒られて偏頭痛を起こし救急車で運ばれて以来頻繁に怒ることはなくなりました
小学生の頃が一番酷く、中学生に入る直前にも事件があり、そこからはある程度怒る回数は減ってきているのですね。
＞でも、今もスイッチが入ってしまうと怒鳴り散らされることがあります
どういった状況でお父さんが起こるのかはわかりませんが、お父さんは精神的に未成熟なところがあり、感情をコントロールすることがあまりできていないなど、何らかの問題を抱えているのかもしれませんね。
お父さんは、ご家族ではご自身にだけ怒るのでしょうか？お父さんは、近所の人や職場の人、友人関係などは問題なさそうに見えますか。
ご自身だけに怒っているのか、そもそもお父さんはみんなからあまり相手をされておらず、対人関係の構築が苦手なのかどうか、このあたりを切り分けていきましょう。
＞でも自分には両親がいて他にももっと辛い人がいるはずなのに、なんで自分が前向きに生きられないかわからないのです
いえいえ、ご両親がいても、虐待や殺人などは日常的にたくさん世界中にありますし、関係ありません。
逆に、ご両親がいなくても、幸せに生きている人間はたくさんいますし、両親がいるかどうかはあまり気にしないほうが良いです。
それだけ辛い家庭環境で、前向きに生きることができないのも当然だと思います。むしろ、それほどしんどい状況にもかかわらず、なんとか生きようとしているというのは、本当に強い人間なんだなと感じますし、あとはどういう対処があるか、少しずつ考え方や行動をどうしていけばいいのかなども含めて、じっくりと進めていきましょうね(^^)