こんにちは。はじめて投稿させていただきます。
私は、人にを開いて会話することができないことと、心から全然笑うことができません。(人に対してで、テレビやパソコンの前では笑っています。)

人が怖くて、質問されたり挨拶するだけしかすることができません。すると、人からあなたは笑っていないし、あなたのことがまったくわからないとよく言われました。人と話すことが怖くて、なんとか仲良くなっただけでも相手に合わせるだけです。

それで相手にもわかるようで距離を取られています。　それでよく、話すことに話したことを思い返してしまいます。相手に合わせるだけのことばかりやっていて、自分自身何をしたいかよくわからないです。

人が怖いのは、幼少期からです。相手の顔色を常に伺っていました。それに、私が遺尿症たったこともあります。常に失禁していないか気を張っていました。それに、ただお互いに話しているだけなのに、怖くて泣いてしまう経験が山ほどあります。それで、あまり人と話すことが怖くて学校では全然しゃべっていません。

けれど、もうそろそろこんな自分と卒業したいです。どうすればよいでしょうか？