初めて相談させていただきます
学生です

今日、大人数で話したんですが、どうしても楽しむことができず、なんとなく話を合わせて笑うだけでした

前まではこんなことなかったのですが
人と関わるのが怖くなっています
前までは明るく人と関わるのが大好きでした

でも、それが仇となったのか「ぶりっこ」だの「しゃしゃんな」などと言われていじめられました
かれこれ６年以上続いたと思います

今はその人たちと関わる機会が無くなったので大丈夫ですが、いじめられたのがトラウマで素の自分を出せず、「いい人」になってしまいます
家族にも言えてません

親が最近仲が悪くて迷惑をかけてはいけないとなかなか言い出せません
最近は体調の不良もきになっています

頭痛、倦怠感、動悸、疲れが取れない、肩凝り(以前までは肩凝りなんて知らないほどでした)、やるきがでない、注意力の低下、言葉が出てこないなどなどです
自分だけがこんな辛い思いをしているとは思いませんが、辛いです
もっと強くなりたいです

自分が悪いのも重々承知です
いったいどうしたら鬱から開放されるんでしょうか
助けてください、お願いします
長文失礼しました