どうもです。
休学中でしたが4月から復帰できることになりました。
悩みですが、私はメンタルが弱くすぐ病んでしまいます。
病んでまわりに迷惑をかけたり、誤解を招いたりしていいことがありません……。
それでメンタルを強くしたいです。
どうすればメンタルを強くできるのでしょうか？
病みそうになったときどうすればいいでしょうか……
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-05 21:22
病んでしまうというのは、具体的にはどういう状態になってしまうのでしょうか。
無理にメンタルを強くしようとするよりは、何が問題になっていて、普段はどういう行動をとっているのか、一つ一つ確認を取っていくのが良いと思います。
大切なことは、諦めずに自分自身と向き合っていくことです。ぜひ少しずつ取り組んでいきましょう(*^_^*)
ウィル
π- 2016-03-05 21:30
気分が落ち込んだり、無性に悲しくなったり不安になってたまに相手を傷つけることがあります。
そんなことがこれから起こらないようにメンタルを強く、病まないようにしたいです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-05 22:02
例えば、どんなふうに傷つけてしまうのでしょうか。
何かひどいことを言ったり、暴力をふるったりしてしまうのでしょうか。