心療内科や精神科へ数件受診しました。自分で調べたところ学校の先生の勧めたところ、親の勧めたところと転々としました。

理由は先生が怖く感じてしまい身体が固まってしまったり自分のことを話せないことがあったからです。

しかしどこも同じような診察なのですが、対人恐怖症、うつ病、PTSD、SAD、最終的には適応障害という診断が出ました。

説明を聞くとどれも当てはまる気がしてくるのですが私は頭が悪いのでそう思うだけではと思うと同時に、診断が違うのはなぜという思いが強くなります。

どうすればいいですか。今は治療はしていません。
ごめんなさいまとまりのない文で訳が分からないと思いますが、助けてください。お願いします。