去年の5月あたりから鬱と診断されて学校を退学。その後通院してたけど12月を最後に病院にも行かなくなった。その頃は最初に比べてだいぶ落ち着いていてもう治ったと思ってた。
毎週親に診察代を払ってもらっててそれも辛くて病院行くのをやめた。それから2ヶ月してバイトを始めてみた。好きなお店だから頑張れると思ってた。
でもかなりの仕事量でお金も扱う仕事で間違えられないプレッシャーで毎日不安と緊張で頭がいっぱいになる。バイトを始めて2週間。まだ6回しか言ってないけど、休みの日もバイトのことしか頭になくて緊張と不安からか気持ち悪くて吐き気が止まらない。家にいる時は無意識に唇の皮を剥いたり、腕や首、顔を掻きむしったりした。
結局自分はなにもできないんだと思うようになった。全然頑張れないし、辛くて泣くことしかできないと思った。レジに立てば足は震えるし、確認で電卓使って計算するときはパニックになって何もできずに社員さんに迷惑かけてばかり。メモを取る時も手が震える。
自分が惨めで帰りの電車ですごく落ち込んで泣きたくなる。こんな自分が大嫌いだし情けないと思う。ここの鬱診断、対人恐怖、ほかの診断でもいろいろ重度だとか引っかかりが出て人間として生きるのが下手くそで向いてないのかとも思った。
みんなが頑張れてるのに私はできない。みんな出来てて私は出来ないのが恥ずかしい。生きてても迷惑かけるしかなくて、辛い。バイトを辞めたいけどなかなか言えない。どうすればいいのかわからない。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-03-09 19:50
鬱と診断され学校を退学し、約7ヶ月の通院後、2ヶ月してアルバイトを始めたけれどうまくいかずに辛いと感じているのですね。
アルバイトに関しては、まだ6回ほどとのことなので慣れるのには時間がかかって当然だとも思うのですが、このまま続けて鬱症状が再び悪化してしまう恐れもありますし、辞めたいようであれば辞めるのも良いかもしれませんね。
辞めたい場合は、店長などの偉い人に適当な理由をつけつつ辞めますと言えば、辞められると思います。
気持ちが元気であれば頑張れることも、気持ちが疲弊してしまうと全てをマイナスに捉えてしまいがちなので、まずは気持ちが元気になることを優先してみていただければと思いますがいかがでしょうか。
にとり
π- 2016-03-09 22:51
アルバイトは店長に言って辞めようと思います。
気持ちが元気になるのがなかなか難しく、今の状態だと焦りしかなくて常に落ち込んでしまいます。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-03-09 23:01
まずは元気になることを考えていきたいですね。普段はどういうことをして過ごすことが多いのでしょうか。
何か気分が楽しくなったり、リラックスできていると感じるのはどういうときでしょうか。