1年ほど前からなのですが、僕は今高校生で、集会などで体育館に全校生徒が集まることが多々あるのですが、自分でもよくわからないんですけど、極度に緊張してしまい、腹がなってしまったらどうしょう、汗をかいてしまい人に見られたらどうしようなど必ず考えてしまいます。そうするとだんだん、汗をかいてきて、外でスポーツでもしてきたぐらいかそれ以上に全身に汗をかいてしまいます。
今では、授業中なども汗をかいてしまったらどうしようなどと考えてしまいます。そして汗が止まらなくなります。どうしたらいいでしょうか…