学校の課題や勉強などのやるべき事が出来ないでいます。やらないといけない事は分かっているのに、どうしても手につきません。
受験生になり、いっそう勉強に力を入れないといけない時期なのに、全てが嫌になり集中もできず、まったく身に入りません。
情緒不安定で気分の浮き沈みが激しいく、自分を励ましてやる気を出しても2日と保たずに、鬱ぎ込んでしまう日が続き、暴食をしてしまいます。
部活の最後の大会も近く、ベストを出すために体重も落としたいのに、暴食して、また食べる量を減らして、を繰り返し体重の増減を繰り返しています。
悩みを相談できる人がいません。こんな重い相談をして友人や親に呆れられるのが怖いです。結局、最終的に自分はなんのために今頑張っているのかわからなくなって何もしたくなくなります。
でも、こんな事を考えていても時間の無駄で早くなんとかしないとと思っています。
これは全て自分の心が弱いからだとわかっています。
早くこの状態をなんとかして勉強に取り掛かりたいし、あと3週間しかない部活で成果を出したい。そう思っているのにもかかわらず、出来ずにいる自分が気持ち悪い。
自分が嫌いでしょうがない。自分なんて必要ないのになんでこんな感情になって頑張ろうと必死になるのかわからないです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-11 21:47
・学校の課題
・勉強
・部活で結果を出すための体重コントロール
このようなやらなければいけないことがあるのに、暴食や情緒の浮き沈みが激しく、なかなかできていないという状況なのですね。
あれもこれもやらなければいけないという状況が、より焦りを引き出してしまっているかもしれませんね。部活の大会は3週間後ということなので、まずはそれを優先して、あとは宿題など最低限の勉強をしつつ余力があればもう少し頑張る、というのはどうでしょうか。
やらなければいけないことが増えるとストレスが溜まるのは当然ですし、食に走ってしまうことはよくあるので、まずはできるだけストレスを減らす方法を考えていきましょう(*^_^*)
ようや
π- 2016-04-11 23:00
言葉にして投稿して、さらにアドバイスももらえたことで気が少し楽になりました。
お話にあった通り、まずは部活が終わるまでそれに力を入れようかと思います。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-11 23:15
はい、大会まで残り僅かでラストスパートだとは思うので、いつまでに何キロ、いつまでに何キロ、などたとえば一週間区切りなどで具体的な数値目標を立て、当日までに理想のコンディションで迎えられるよう調整できると良いかもしれませんね。
やってみてなかなかうまくいかない、むしゃくしゃするなどあれば、またお話きかせてください(*^_^*)