父の帰りが殆んど1時をまわり､帰って来るなり母に怒鳴り散らす｡私がリビングに鞄を置いていただけでも異常なほど怒る｡自分は食器やお酒の空き缶をそのままにしたり､箸やコップなどの用意は全て私たちにやらせる｡苛々する｡母も私も父の機嫌を伺いすぎて疲れてる｡

そして私は学校に行けてない｡家のことで朝起きれなくなったのが最初の理由だけど､クラスの雰囲気に嫌気が差している｡進学校にもかかわらず授業中に寝ている人が多く先生にしょうもない事で怒られるし､悪口を言われていたらしく退学する人が出た｡担任は何も言わない｡以前､先生に対して爆発した事があって､もう信用しない｡したくない｡大人なんか信用しない｡

とにかく色んな事に対して苛々する。こうやって色々な理由をつけて相談している事も自分を正当化して逃げているだけのようで自分自身に対しても苛々する｡

体の不調も多々｡薬なしでは３時間程で起きてしまうし､学校の事を考えると胃が痛くなる｡そして学校に行くとほぼ毎日戻してしまって､とても疲れる｡病院からは適応障害､SADと言われていて薬をもらっているけどなかなか効かなくて飲むのも嫌になる｡
どうしたらこの苛々は消えるのですか｡