私は社会人3年目になりましたが、10ヶ月ぐらい前と3ヶ月ぐらい前にうつ状態になり、うつ病の診断やチェックを幾つかやりました。

結果はほとんどが中度と判断されました。が、誰にも相談出来ずに過しました。相談出来ないのは知り合いにうつ病が居て、周囲の人たちの、うつ病に対する印象や考えが良くないものだからです。

病院に行くことも考えましたが大げさだろうと思ったのと、周囲の人たちに万が一知られたら…と思ってしまい行きませんでした。その時は自分に大丈夫だ！と言いきかせてなんとか過ごしていたのですが。

最近、またうつ状態が続き、以前より症状が悪化してるように思え、診断も重度と出ます。どうすれば良いか分かりません。