過食嘔吐してしまいます。
食べては吐いての繰り返しです。
痩せたいのに一度食べだすと
止まらなくなって
家にいると、次から次へと食べ物を
探しては食べて
食べた後は必ず吐いてしまいます。
食べてるのを家族に見られたくなくてこっそり自分の部屋に持って行って
食べたりします。
食べた分太ると思うと怖くて、
トイレへ駆け込みます。
食べ物とお金を無駄にしてると思うとこんな事をしている自分が嫌になり
明日は吐かないようにしようと
思うのに、また食べては吐いてしまいます。生理も遅れたりして
体に悪い事をしているのは分かっているし、
本当は怖いのに衝動が抑えられなくて
こんな生活が嫌で仕方ないです。
本当にやめたいです。
精神科や心療科などに行った方がいいですか?
家族にも相談できないです。
こんな事をしている自分を打ち明けるのがみっともなくて言う勇気が出ません。
長くなってすみません。
どうか助けて下さい。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-24 23:56
過食嘔吐や太ることへの恐怖心などにずっと苦しめられ、しんどくなってしまっているようですね。
今の状況は、いつ頃から続いているのでしょうか。
もう何か月以上も続いているのでしたら、何らかの病気や障害が背景にあるかもしれませんね。
何か人間関係のトラブルやご家族や友達の関係などがうまくいっていないなどはあるでしょうか。
マコロン
π- 2016-04-25 00:16
初めて吐いたのは1ヶ月前くらいです。
1年前からダイエットを初めて
当時の体重から約10キロ程痩せました
けれど、維持する事が出来ず、
少しリバウンドしました。
1番痩せてた自分に戻りたくて
吐いたのが始まりです。
多少の運動は心掛けてるけど
動いた分以上食べてしまうので
運動も意味がなくなってしまっています。
人間関係や家族友達でのトラブルは
ありません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-25 12:29
嘔吐をし始めたのは、1か月ほど前、
ダイエットは1年ほど前から続けているのですね。
適度な運動はダイエットに効果的ですが、食事の内容を変えることも意識したいですね。
ダイエットとは、普段の食事への向き合い方、食べるクセを改善するような生活習慣のトレーニングになります。
食べ物や食事に対しての正しい知識と、どうして今の自分の体型になってしまったのかという理由を適切に把握することが大切です。
そして、どうやって行ったら今の状態を改善していけるか、その継続的なトレーニングがダイエットなので、改めてこの1年間を振り返るのも良いかもしれませんね(^^)
特に人間関係などでトラブルがあったわけではないようですし、食生活の改善に目を向けていく必要があると思います。
病院の受診は、気になるならば受診すべきですが、受診には特に抵抗はない感じでしょうか。