最近、やらなくてはいけないことができません。
私は今、高校3年生です。春休みに課題が出されたのですが、未だに終わっておらず、このままだと居残りになります。高校生活最後の部活の試合が近づいているのに、居残りになるなんてだめだとはわかっているのですが、なかなかできません。
また、3年になってから受験を意識して毎日復習をしていたのですが、課題の時間も合わせるとかなり遅くなり、睡眠時間も減り、授業で寝てしまいます。そこで、午前1時には寝るようにしたのですが、すると課題がすべて終わらなくなりました。
さらに、日々の生活で嫌なことがあると何もやる気になれずまた課題が山積みになります。
こんなことが続き、普段からやる気が出ません。授業も頭に全く入ってこなくて、家族にお金を出してもらって通っているのに、何のためにやっているのかわからなくなります。
どうしたらこんな嫌な自分を変えることができるのでしょうか。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-26 13:35
タイムマネジメントがうまくできておらず、常に時間に追われ、課題の処理ができないほどしんどくなっているようですね。
やる気も出ないということですが、最近は何か気分転換や楽しめることなどは日々の生活に取り入れることはできているでしょうか。
かなり自分のことを悲観的に捉え、自己嫌悪してしまっているようですし、何か普段の時間の使い方、日常生活を改善していく部分がありそうですね。
少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)
うた
π- 2016-04-26 19:20
体にもよくないし、止めた方がいいのはわかっているのですがなかなか止められません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-26 21:16
最近のストレス解消法は、食べることになっているのですね。
たしかに、おいしいものや好きなものを食べると、食欲が満たされますし、気分も一時的によくなるとは思います。
何か食べること以外に気分転換やリラックスできる方法を探していきたいですね。
心を穏やかに保つ5つのストレス解消方法 https://cocooru.com/news/?p=2346
習慣化しよう!ストレス解消のための7つの方法 https://cocooru.com/news/?p=2258
ぜひこのあたりの記事を参考にして、何か試せそうなことをやってみてはどうでしょうか。