20歳の学生です。今年から専門学校に通い始めたのですが、教室にいると、周りの視線が怖くなって汗をかいてしまったり、気分が悪くなってしまいます。また、体調が悪くならなくても｢汗かいたらどうしよう｣｢気分悪くなったら嫌だな｣って思って結局体調悪くなります。
学校以外の場所でも、室内で人が沢山いる状態、自分の中で決めてるラインより少しでも嫌な環境下、だと体調悪くなってしまいます。
歩く時も車からの視線とか、周りの歩行者の視線が怖くて不安になります。
今日、用事があって歩いてたら、怖くて不安になって思わず泣いてしまいました。
自分に自信が全然持てません。