息子3人中2人が発達障害。不登校(長男は解決)息子達との親子関…
精神科 1396 離婚 1089 不登校 744 閉鎖病棟 38 休職 429 看護師 189 母子家庭 250 発達障害 799 思春期外来 8
息子3人中2人が発達障害。不登校(長男は解決)息子達との親子関係構築できず父親が家をでるかたちで10年ほど前に離婚。(息子:長男20歳ASD、次男16歳たぶん定型、三男14歳ASD )6年前位から私の不眠で精神科受診、常連化。2年前不登校の三男を思春期外来に受診させたところ、母子家庭なのが悪い、母子関係が悪いとその場で三男を閉鎖病棟に入れられ、朝6:30に迎えに行き夜7:00に病棟に戻す生活を2週間。その頃から私が不眠に加え拒食に。1年その状態で保育士を続けてきたが、職場の看護師の勧めで私の主治医と相談し、休職6ヶ月目。産業医は週5外で活動しなさい、主治医は休養、どうしたらいいの?真逆の指示に混乱中です。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-01 08:10
かなりストレスフルな生活が続いていたようですね。
外での活動と休養については、ともに取り入れていくのがよいと思います。
最近はどんな過ごし方をされているのでしょうか。普段の時間の過ごし方の逆を少しずつやってみるのはどうでしょうか。
食事、睡眠、外出などのバランスを改めてチェックし、できることから少しずつ始めていきましょう(*^_^*)
ひとな
π- 2016-06-02 00:27
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-02 14:11
生活記入表を作ってみたのですね。
自分なりに形式は変えながら、日々やれるようなチェックでよいと思います(*^_^*)
主治医の先生に相談をしながら、睡眠も少しずつ改善しているようですし、今の調子で心身の健康を取り戻すために集中しながら,様子を見ていくのがよいかもしれませんね(^^)