わたしは心配性がひどい気がします。
常に何かが頭から離れず、心配で、
心配事がない時は新しい心配事を探してしまいます。そのせいで何も手につかず、食欲もありません。また最近抜け毛が以前に比べて多いような気がします。電車の中なのに涙が出る時もあります。かなり精神が不安定です…
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-15 23:45
かなり心配することが多いのですね。いつ頃から何か不安感が強くなってしまっているのでしょうか。
これまでに、ご家族や友達など周りの人に，今の辛い気持ちをお話ししたことはありますか。
どうすれば精神が安定していくか，少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
らい
π- 2016-07-07 00:12
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-07-07 08:49
１ヶ月ぶりですね！ここ最近は少し症状は落ち着いている感じがするのですね．何か良い感じになっている原因として，思い当たることはあるでしょうか。何か体調が良いなど，何らかの良い理由があるかもしれませんね(*^_^*)
ここ２−３年は，あまりご家族や友達にはお話はされていないのですね．これは，何かきっかけとなる出来事があったりしてからなのでしょうか。
誰かに話しを聞いてもらうことはとてもよいことなのですが、話しをすること自体がストレスになっているとすれば，その原因が何なのかを確認してみることが，今の状態を改善するための根本の原因に気づくことができるきっかけになるかもしれませんね。