久しぶりに家族の前で泣きました。
ずっと泣かないようにと堪えていましたが堪えきれませんでした。
涙が止まりませんでした。
頭が痛いです。
ぼーっとする感じだし、なんだかくらくらします。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-06-22 01:11
お辛いことがあっても我慢されてたんですね。
そういうときは思い切って泣いてしまうのもいいかもしれません。
そうすることによって心の中にたまったものが出て行ってすっきりする事もありますよ。
またお辛い事があれば、一緒に考えていきましょうね(^^)