四年も前にストーカーやデートDVをされていてそれが今更になってその時の記憶が急に思い出したり夢に出てきたりします。
喉奥が苦しくて心臓がドキドキしたりハサミで切られた腕が急に痛くなったり涙が出てきたり息が苦しくて過呼吸になったりします。
ニュースなどでストーカー殺人などを見たり聞いたりするともう他人事とは思えずどうして良いか分からなくなってしまいます
男性と二人で会うということが怖くて克服しようとしたのですが待ち合わせをしてるどけで眩暈がしたり動悸がしてきて冷や汗が出たりしてきます。
誰かに相談したくても、前に元カレから逃げた時に警察や検事さんに笑われながら話しを聞かれたことを思い出すと誰かに相談するのが怖くて出来ません。
自分でもどうして良いか分からないんです。
なんで急にこうなったのか分からないんです。最近は寝よう寝ようとしても寝付けずに居て電車に乗るのも怖いです。
もうどうして良いか分かりません。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-26 16:25
過去にとても辛い経験をされて，そのときの辛い記憶がよみがえり、日常生活もしんどくなってしまっているようですね。
病院を受診し、一度先生に診てもらうのがよいと思うのですが，これまでに精神科や心療内科を受診したことはあるでしょうか。
なるべくご家族や友達と過ごすなどして，辛いときを一人で抱え込まないようにしたいですね。
普段は、学校に行ったり、仕事をしたり，どんなことをして過ごしているのでしょうか。
今できることにはどんなことがあるか，少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)
あい
π- 2016-06-26 18:20
病院とはどうやって探すものなのでしょうか？
精神科や心療内科などに行って病名をつけられたらもっと辛くなるんじゃないかと思ってしまって。。。
実はそのストーカーされたときに実家がばれてしまっていて今は一人暮らしです。
親に話した時も忙しくしてれば忘れられるや友達に話してもそんなの大丈夫！気を強く持てば治るよ！
など言われてしまって話すんじゃなかったと思ってます。。。話すよりも笑って過ごしてればよかったと思ってしまって。。。
本音は誰かに迷惑をかけてしまうことが凄く怖いんです。今は元気にやってるよと親には話すのですが本当はこの文章を書いてるだけで怖くなってしまって涙が出てしまいます。
自分自身に大丈夫もっと頑張れる何も怖くないと言うんですが、毎日が辛いです。
もっと笑って過ごそうとして毎日仕事などでお客さんと接する時も必要以上に明るく接したりしてもう何が何だか分からなくなってしまいます。
それと普段は仕事をしています。
実は美容師をしてましてハサミを持つのが怖くて手が震えてきてしまったり過呼吸が起きてしまって辞めざる終えない状況になってしまいました。
お返事頂けただけで嬉しいです(*^^*)
ありがとうございます(*^^*)
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-26 20:01
インターネットでお住まいの市区町村名などで、精神科や心療内科，メンタルクリニックなどを検索をすれば，いくつかウェブサイトがヒットするかなと思います。
グーグルマップのアプリで検索をしてもよいかもしれませんね(*^_^*)
ただ，ご自身にとって、何か病名がついたら、それを受け入れることができず辛くなるのでしたら，病院を受診する以外の方法を考えた方が良いかもしれませんね。
普段は美容師としてお仕事をされているものの、お仕事にも支障が出てしまい，今回辞める方向になっているのでしょうか。
そう考えると，金銭面でも今後何か仕事を探していく必要もありそうですね。
お仕事の件は，親御さんにはご相談はできているのでしょうか。