2〜3年前から主人と関係が悪くなりました。
気に入らないことがあれば、車を蹴られたり、キッチンにいたら急に罵倒されたり、、、
子供にも当たりだしました。
家では無視されている状態でした。
ただ食事を作り、洗濯をするだけの役割だと思いました。
何もかも投げ出したくなりましたが、子供が困ることはしたくありませんでした。
ほぼリビングで食事をすることはなく、主人と子供の準備をしたら、自分はキッチンで立ったまま何かを口にしたりしました。
食後、リビングでテレビを見て笑うと言う生活は3年ぐらい出来ませんでした。
主人が怖くて、子供の部屋で横になる日々でした。
いろんな事が限界になり、別居を申し出ました。またこのやりとりが恐怖でしかありません。次何を言われるのか、どうなるのか不安で仕方ありません。
主人と二人になるのが怖くて、動悸や冷や汗、ひどくなると過呼吸、、、考えるだけでこうなります。
私は精神的に病気なのでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-02-28 20:09
かおりさんはご主人のふるまいに長い間怖い思いををされてこられたのですね。
別居を切り出すほどまでに至り、さぞかしお辛かったこととお察しいたします。
２～３年前になにかご主人やご家庭に変化はありましたでしょうか。
また、お付き合いしてた頃や結婚当初も予兆はありましたか。
ご主人はかおりさんになにをしても平気という甘えが根底にあるのかもしれませんね。。
そして、ご主人はかおりさんの苦しんでいる状況に危機感を持っておらず
突然別居を切り出され混乱し、より憤りが増してしまっているところもあるかもしれませんね。
２人きりで話すと言いくるめられたり恐怖心で何も言えないこともあるかと思いますし、
信頼できる第三者を交えて、一度話す機会を設けてみるのがよいかなと思いますが、ご家族や共通の知人など、立ち会っていただけそうな方はいらっしゃるでしょうか。
過去にご家族やご友人などどなたかに、辛いお気持ちや悩みについてご相談をされたことはあるでしょうか。
かおりさんは決して病気ではないと思いますが、動悸や冷や汗、過呼吸といった身体症状が強く出ている部分は、過度の緊張感や不安感によって、生じているのだと思います。
どうすれば、今の身体症状を緩和したり、精神的に少しでも楽に日々を過ごしていけるようになるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)