この一週間、ずっとイライラしてばかりで疲れてるのかなと思い…
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この一週間、ずっとイライラしてばかりで疲れてるのかなと思い自分の趣味の読書の時間を多くとろうとしたんですがいつもより面白くないと思うようになりました。それだけなら良かったのですか、胸に重りがつけられた感じがして些細なことでいらだち、イライラしてると思ったら急に涙が溢れてきます。友達にも相談してみたのですが、「病んでるアピールみたい」とか「かまちょかよ」などきちんと話に乗ってもらえませんでした。いつもは、普通にこなせる仕事も上手くできず、自分ってダメだなってよく思うようにもなりました。昔より、自分に自信がなくて自分を責めることが多くなりました。もう、何が原因でこんなにイライラするのかもわかりません。自分が何でいるのか価値があるのか。いっそ、死んでいなくなってしまえばみんなに迷惑をかけなくていいなどと思ってしまいます。こんなこと書いてますが、自殺したいっていうか死にたいのに死ぬ勇気もなくてそんな自分も嫌です。自分がよくわかりません。助けてください。長々とすみません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-26 17:55
この1週間何かストレスがたまってしまっているのですね。
原因が分からないということですが,仕事がうまくいっていないとか、人間関係でトラブルがあったりなど思い当たることはないでしょうか。
何か疲労がたまっていたり、辛い問題が重なって、イライラしてしまっているのかもしれませんね。
過去に同じような状態になったことはありますか。
どうすれば今の辛い状態を改善していけるか,少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)