フラッシュバックについて。
私は今まで、不安障害に悩んできました。
現在は日常的に平穏に暮らすことができるようになりましたが、時々ふっと過去の許せない気持ちがよぎり、もやもやしたりします。
完全に振り切る為にはどうしたらよいのすか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-07-03 07:36
不安障害とフラッシュバックの症状で苦しんでおられるのですね。
現在は，不安障害の治療は，病院を通院していたりはするのでしょうか．それとも，不安障害の症状は回復していて、過去の辛い出来事を思い出すことが問題になっていますか。
どうすれば今の辛い状態を緩和していけるか，少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)