48歳男性です。半年ほど前に会社を辞めました。能力の限界を感じたこと、仕事をする上では多かれ少なかれ他人を傷つけなければならないことに嫌気がさしたこと（もちろん逆の傷つけられることにも）、独身であることもありそれなりに蓄えも出来たこと、の3点を以って決断したものです。若い時から、あまり人付き合いは得意ではなく、定年まで勤めずにある程度の年齢で辞めるのだろうな、とは思っていたので、その後はゆっくり自分のしたいことをして過ごそう、と思っていました。


しかし、一人きりの生活を半年送ってみると、生活のハリといえばいいのでしょうか、そういうものがなく、好きなことをやってもあまり楽しめなくなってきました。さらに、個人的にはうつ病の一種だと思いますが、聴覚過敏も発症してしまいました。現在は実家で療養していますが、誰かがいてくれる幸せをひしひしと感じています。

まとまりがなくすみませんが、今後、以下の2点が不安です。時間が解決してくれるのか、何か自分でアクションすべきなのか、アドバイスいただければ助かります。

・仕事は大変辛かったので再就職するつもりはないのですが、何か生きがいのようなものは必要なのかな、と考えています。どのように考えればいいのでしょうか？

・現在独身で、友達もほとんどいません。大学時代から約30年、特に不都合も感じなかったので今後も大丈夫だろうと思っていましたが、今回体調を崩したこともあり、身近な人の大切さをひしひしと感じています。両親も確実に早かれ遅かれいなくなりますし、その後を思うと不安や恐怖が襲ってきます。どういう心持でいればいいでしょうか？