はじめまして。
Twitterからココオルさんの存在を知って、初めて利用させていただきます。
私は専門学校の一年生です。
が、学校が嫌になり、もう一ヶ月近く学校に行ってません。いやになった理由は、学校の方針(授業の終わる時間や授業の内容)や人間関係が、自分が思っていたより大変で、段々と身体も拒否反応を起こしはじめてしまったからです。
学校に行こうとすると動悸や吐き気、それとよく分からない涙も出てきて、とても学校に行ける状態ではなくなってしまうのです...
親と学校には1度相談したのですが、辞めさせる訳にはいかない、学校は卒業しろと言われてしまい、学校の方でも、週２回来るようにして段々慣れていっては？と提案して下さったので、今はその通りにしているのですが、私はもう学校に行くのがしんどいし嫌で、週に２回だけの学校にもちゃんと行っていません。
唯一ちゃんと出来ていた高校3年から続けていたバイトも辞めたくなってきました。最近は寝つきが悪くなって、寝れずに朝になる事もしばしばあります。体調も優れないし。
毎日自己嫌悪、罪悪感、劣等感、焦燥感に襲われます。しんどいです、心も体も健康になりたいのに。どうすればいいんでしょう？
長くてごめんなさい。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-07-24 21:21
学校に行けない状態になってしまっているようですね．身体症状も出ているので、かなり辛い状態だと思います。
一度，精神科や心療内科を受診してみるのはどうでしょうか。
学校の先生や親御さんは、病院の受診については、何かおっしゃってはいませんか。
うつ傾向もあるようですし、今の状態をどうすれば楽にしていけるか，少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
ロコ
π- 2016-07-28 20:18
親には前に、精神科、心療内科には行くな。将来お前のやりたい事が出来なくなると言われていました。きっと我が子が幸せであって欲しい故の事だと思いますが…でも、もしかしたら明日死ぬかも知れないのに何故将来、未来の事ばかり気にしなければならないのでしょうか？今苦しんでいる私はどうなるのでしょうか？
私は心療内科や精神科がどんなものか分からないですし、どんな事をされるのかも分かっていませんが、そこでもし良くなるなら行ってみたいです。私は今の自分を大切にしなければ、後に繋げる事さえ出来ないと思うんです。
最近は母親に学校は？とか課題はやるんでしょ？とか、沢山言われていてしんどいです。私は今何も出来なくて苦しいのに、そこを分かってくれないのです。このような親にはどう説得すればいいのでしょう？どう言ったら精神科や心療内科に行くことに納得してくれるのでしょう？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-08-01 18:25
おっしゃるように、今の辛い状態を助けてくれるわけではないので，あまり親御さんの言葉を信じなくてもよいかなと思います。
病院では、何かされるとかではなく、内科や耳鼻科、歯医者さんなどと同じで，医師による問診があって、治療する必要があるかどうかの判断と，どんな治療をするかとかの話をしていきます。
学校の先生に相談をして、親御さんに病院に連れて行ってもらうように伝えてもらうのはどうでしょうか。
ただ，現状としては、気分転換とかストレスへの対処がうまくいっていない感じのようなので，十分に休養を取り、ストレスへの対処をしていくことで、体調も回復してくる可能性も十分にあり得るかなと思いますし，無理に医療機関の受診を検討する必要も現状ではそこまでないかもしれません。
普段は、しんどいときはどんなことをして、乗り越えているのでしょうか。
しんどいときの対処があまりうまくいっていない可能性があるかもしれませんね。