初めて相談します。

自分はそれがどんなに些細なことであれ、一度気になりだしたものが頭の中から離れなくなっていしまうタイプです。

今も心配事があり、他の事が手につかなくなってしまうほど頭を悩ませています。

思考のループを断ち切ろうと、意図して楽しいことや好きな事を考えるなりしてみたいのですが、心配事から目を離したとたん、その心配が現実のものとなって襲ってくるのではないかという思い込みが強く、なかなか実行に移せません。

誰に相談しても、お前の心配は杞憂だという答えが返ってきます。勇気を持って、思考のループを断ち切りにかかってもよいのでしょうか？