私は、ADHDで特に最近困っていることは、人間関係の距離感がわからず極端な部分があり困っています。
社会に出て働きはじめると特に相手の方に積極的に関わりを求めすぎて引いてしまったり、逆に余りに意識しすぎ話せなくなったりして、理屈ではわかるのですが、それでも良い距離感を見失うことが多く何度も同じことを繰り返してしまい反省と落ち込む毎日です。
仕事、恋愛面でつまずきを感じることが多いです。
ヒント、アドバイスなどありましたら是非よろしくお願いします。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2016-07-26 11:39
ADHDのことでお困りなんですね。
ADHDに限らず、人との距離感と言うのはとても難しいものの1つですね。
そういうときは、ある種ルール化して対応すると言うのは1つの方法かもしれません。
例えば、こういった記事は参考になるかもしれません。
待ち合わせがうまくできない!もしかしたら大人のADHD⁉︎
https://cocooru.com/news/?p=2191
もしわからないことがあればお気軽に言ってくださいね(^^)