私は、ADHDで特に最近困っていることは、人間関係の距離感がわからず極端な部分があり困っています。

社会に出て働きはじめると特に相手の方に積極的に関わりを求めすぎて引いてしまったり、逆に余りに意識しすぎ話せなくなったりして、理屈ではわかるのですが、それでも良い距離感を見失うことが多く何度も同じことを繰り返してしまい反省と落ち込む毎日です。

仕事、恋愛面でつまずきを感じることが多いです。

ヒント、アドバイスなどありましたら是非よろしくお願いします。