はじめまして、お世話になります。
私は現在４３歳の独身男性です。仕事は米軍基地の中でベーカーとしてパンなどを作っています。

一昨日、初めて「機能不全家族」と言う言葉をしりました。
知った瞬間に自分が物心がついたころ（小学校の５年生だと記憶しています）からの悩みと全て一致して、自分の抱えている悩みが自分だけではない事を知りました。

アダルトチルドレンと言う言葉自体は聞いたことがありましたが、まさか自分自身の事だとは夢にも思いませんでした。

この事を知って気分がかなり楽にはなりました。しかし、ではこれからどうすれば良くなっていくのか、また、両親とはどうやって接していけば良いのか分からなく公的機関のカウンセリングを望んでいるのですがインターネットで調べてもよい所が見つかりません。

そこでいくつか紹介をしてもらいたく書き込ませていただきました。

よろしくお願いします