初めて、投稿させていただきます。 44歳 会社員 男性です。1年半ほど前に仕事が理由で適応障害と診断されました。
その後、同社は退職、友人がやっている会社に入社しましたが、担当企画の頓挫と業績悪化で、5月に長年経験を積んでいた(20年)アパレル業界への復職が叶いました。
適応障害になってからは、デパスの服用を続け、平日 仕事では朝から数錠服用し どうにか生活をしています。
先々週入社した企業での仕事は以前にもやっていた仕事なのですが、漠然とちゃんとできるか? 失敗して体調的に何か起きるのではないかというイメージが湧いてきます。
入社日は、朝 デパスを0.5. 昼食後に0.5を服用し、それ以外、緊張が出るようだったら、0.25服用するかしないか というペースです。
仕事にできて周りのコミュニケーションが取れれば、リラックスできると思うのですが、今回はその目の前にある不安をどうにかしたく、投稿した次第です。 何卒、よろしくお願いします。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-07-29 13:51
不安ということですが漠然とちゃんとできるか? 失敗して体調的に何か起きるのではないかと言う事の不安ということでしょうか。
以前にもやっていた仕事と言う事ですが、職場環境が変わればストレスもありますし、当然不安になる事もあると思います。
そういう意味では makoto218 さんの心の動きはあり得る話ではあると思います。
こういうときは慣れてくると不安も薄れてくると言う事もあります。
やっていく中での不安が消えなかったり、大きくなったりするのであれば、よかったら一緒に考えていきましょう(^^)
makoto218
π- 2016-07-30 17:19
みらー(臨床心理士)
π- 2016-08-01 10:49
なるほど。
仕事に慣れるのは時間が解決してくれるとはわかっているのですが、不安をうまく扱えない状態ということなんですね。
確かにそうすると、仕事に慣れつつ徐々にリラックスしていけるといいですよね。
ただ、慣れない仕事への不安や緊張は誰にでもある事なので、少し様子を見てもいいかもしれませんね。
もちろん引き続き、なにかあったらお気軽に言ってくださいね(^^)