過食を止めたいのですが、なかなか止まりません。半年くらい、ずっと過食症状が断続的になっています。いちばん最初は1年前くらいでした。
過食することが癖になってしまったようで、辛いか辛くないかにかかわらず、気がつくと家にあるお菓子を食べています。嘔吐したことはありません。家族には内緒にしています。母と父と3人で暮らしています。わたしは21歳、大学生です。
身長は168センチ、体重はさいきんふえて50キロになりました。なんとかして48キロくらいまでは戻したいと思っていますが、過食を止めることができずにいます。このままわたしはどうなってしまうんたろう…と不安です。
自分では、過食以外にはおかしいところはないつもりなのですが、そろそろ血糖値がおかしいのではないかという心配もあります。
家族関係にもとくに不満はないつもりです。
病院へいくべきなのでしょうか。でも家族にはこのことを秘密にしておきたいという気持ちがあるのですが…
クッキーや菓子パンなどを気がつくと買って食べています。家にあるお菓子もばれない程度になるべくたくさん、貪っていて自分でも怖いです…
長文乱文失礼いたしました。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-07-29 13:54
過食の事でお悩みなんですね。
たくさん食べるという行為はやけ食いに代表されるようにストレス解消等にある程度効果がありますが、過剰に食べてしまうと身体に負担がかかります。こういったいわゆる過食的なものが生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
ですので、どうしても止まらないのであれば、一度病院を考えてもいいと思います。
ちなみにそれだけ食べるようになってしまったきっかけのようなものになにか心当たりはありますか？
今よりも楽になれるよう、一緒に考えていきましょう(^^)
ゆかり
π- 2016-07-29 18:02
3年ほど前にダイエットをして、10キロ近く痩せたのですが、そのあと失恋して生理が止まってしまって、そしてしばらくしてから過食症状が始まりました。けれどもだいぶ時間が経っているので、失恋と過食はとくに関係がないのではないかと思われます…
最初に過食した瞬間のきっかけのようなものは特にないような気がします。いつが「最初」なのかもよく思い出せません…
去年の夏に、旅行のおみやげをひとふくろ全部食べてしまったことは覚えているのですが…夏にとくに辛い出来事はありませんでしたヽ(。_°)ノ
人並みのストレスや悩みはあるかもしれませんが、とくに不自由なく暮らしているのに、どうして過食になってしまったんだろう…と思うことがあります。病気になったり、体の不調に理由なんてないのかもしれませんが…
いまは大学院入試に向けて試験勉強をしています。最近あまり勉強に集中できておらず、それがストレスでないといえば嘘になりますが…
結論のでない話を聞いてくださって、ありがとうございます（ ; ; ）
ゆかり
π- 2016-07-29 21:21
個人的には、過食に対しては、気長に向き合っていくしかないのかなと思っています。
「摂食障害は誰でもいつかは卒業できる」という話を聞いたことがあります。私はまだ卒業できていませんし、どれくらい時間がかかるか分かりませんが、いつかは卒業したいです。
好きで病気になる人なんてどこにもいませんし、一人もいないと思います。
「摂食障害」の原因は家族関係にあるんだとか、ストレスが原因だとか言われています。
でも、そもそも病気になってしまったことに理由なんてなくて、だったら、理由のないものをある程度受け入れて抱えて、辛いながらもそれと付き合って生きていくしかないんだろうなと感じています。
過食を止めるべく「努力しよう」と思うとプレッシャーで過食してしまいます。ですが「努力なんていいや」とやけっぱちになっても、やっぱり過食してしまいます。自分の心に折り合いをつけるのは本当に難しいです。
けれども、過食を乗り越えることが私に与えられた役目だとするなら、なんとかして、全力で、過食を乗り越えようとしなくてはなりません。病気になったことに理由はなくても、病気になった私の存在にはきっと何かしらの意味があるはずだと信じたいと思っています。
過食を抱えて、体と心の不調を抱えて、日常生活にもやっぱり多少の支障があって、それでも人並みに生きていきたいという願望を満たすことは大変です。けれども、そうやって苦労して生きることが私の運命なのだとしたら、それを受け入れる強さを持ちたいです。
心や体に重荷を負っているすべてのひとが、明日、あさって、これからずっと、今日よりもほんの少しでも楽な気持ちになれるよう、祈る心を持ちたいです。自分の弱さを認めて、他人を許す心を、持ちたいと切に願っています。
今の思いを、どうしても文章にしたくて、ここに続けて投稿いたしました。
お手すきのときにご返信いただけたらとても嬉しいです。よろしくお願いいたします。